如何處理生活中的無力感？

作者：由匿名使用者發表于攝影時間：2017-04-03

宇宙吸然指南2017-05-31 14:51:04

把寶貴的知乎第一次獻給鱉鱉

只是我無聊，想試試在公眾平臺表達自己的想法（答主是小仙女不接受任何批評和詆譭）

在我看來無力感是：自身定位≠期望值

你能做的＜你想做的

以及你沒有找到合理的方法和有效的途徑

其實無力感貫穿我們整個成長軌跡，只是隨著年紀增大我們開始逐漸思考“為什麼”，這是一種積極的表現。當你開始受到來自外界和自身壓力時，會問“我為什麼要做這些，我期望的是什麼，我要怎麼做才能接近期望值”等問題時，你會焦慮會無力會覺得沒做什麼事卻很累。

當你覺得無力時最好的辦法不是解決它而是接受它

對於大部分人，前18年是被預設規劃好了的，有父母朋友老師，社會氛圍暗示等等不斷的警醒你要做些什麼，而到了大學沒人告訴你你需要做什麼，可能會有人告訴你，“做什麼都好只要你喜歡”，你突然慌了，甚至不知道自己喜歡什麼，可能覺得之前作為愛好的東西其實不是真正的喜歡，這種自我懷疑和自我否定都讓你覺得筋疲力盡。我覺得當出現如上情況，結合答主自身情況，那不如接受這種無力感，可以把無力感當做暫時的放鬆，大學應該是張弛有力，仰望星空腳踏實地的日子。

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拿答主來舉荔枝！（以下照片均為答主手動拍照如有雷同純屬巧合）

聽著廣播，在開會之前還能看見這麼漂亮的天空在校園裡感到好愜意，短暫的小確幸可以給忙碌一天的自己充電。

新買的顏料到啦~挑了一個自習的時間去享受畫畫的午後，畫畫是這麼多年堅持的事情，沒有刻意的練，只是每次畫畫都會讓自己很舒心，是一種放鬆，希望題主可以找到讓自己舒心且屬於一個人的去享受的事情

畫了喜歡的小姐姐~

週五晚約小夥伴去學校琴房練琴錄曲子

* （๑´∀`๑）ง*

去看畫展

聽音樂會

。。。一般都會找一些放票的免費的展覽去逛，因為只是感興趣，如果花鉅款來進行精神享受感覺對於普通經濟實力的學生黨挺不現實的

答主屬於對美對顏色有強烈執著的人，所以再不濟，自己日常手動拍照也會讓自己很開心，不是事物本事有多美，是要有發現美的眼睛

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答主的日常生活還是很枯燥的（可憐的理科生）

RCL電路實驗

焊電路板

練soildworks

做無人機的模型

好心大佬帶我3D列印

星期天到星期四晚還是會很規律的每天坐在自習室學習，上課爭取坐在前排認真聽講，下課整理小筆記，掙扎在各種專業課裡，掙扎在各種學生活動和學習的抉擇中，答主覺得，大學生要有大學生應該做的事情，4年時間要好好用來提升自己，知識和見識很重要，審美和協調個人生活也很重要，要做一個全面發展的人，要在大學期間學會和其他人相處，更重要的是學會和自己相處。

別把寶貴時間拿來糾結如何度過空虛的時光

換一個角度去追逐時光對知識絕對虔誠對生活永遠充滿希望做一個更好的人（假雞湯）

盜一張圖與君共勉

題主加油y（ ˙ᴗ。）耶~

匿名使用者2017-06-01 09:46:06

謝邀~

其實我收到這個邀請一開始是拒絕的，因為我不想回憶起不開心的事情。

我對生活產生無力感甚至厭倦主要有兩個時期

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第一階段是我在大二到大三之間那段時間

我不知道明明人畜無害的我怎麼同居一年多的室友忽然就看我那麼不順眼，我買衣服她說不好看，我用香奈兒她說我騙男人錢，我洗好的衣服掛在陽臺轉眼就被扔到樓下。而同時期我的閨蜜我發現我的閨蜜自始至終都在利用我。我想逃避，我想離開那個環境，我害怕看見熟悉的人，我開始逃課，約炮，泡吧。我對生活產生了深深的無力感，我明知道自己的生活太頹廢，可是我無能為力。後來，在我一次宿醉抱著馬桶吐到膽汁都要出來的時候，我發現自己不能再這樣生活了，再這樣我會死的。

於是我做了一個大膽的決定，休學一年出去旅行。我去了自己多年想去的城市，沒人陪著，也沒有選擇酒店而是住在青旅，我見識到了各種各樣的人。也聽說了各種不同的人生，最後發現我的那點挫折算個屁啊。在我旅行回來之後，我把頭髮留長，戒了煙和酒，笑對每一個人。生活哪有那麼多無力感啊，大多都是沒事閒的給自己找麻煩，多看看外面的世界啊

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第二次感覺到無力感是現在。前段時間剛檢查出來多囊卵巢綜合症。睪酮值高的嚇人。因為還沒結婚生孩子，醫生給開了一些短期避孕藥和一些活血化瘀的藥。雖然大家都告訴我多囊不是什麼大不了的病，以後也是有機會生孩子的，可是每天我要吃二十一顆藥，經常吃到連飯都吃不下去。不知道是不是因為服用激素的原因，我會莫名的抑鬱，而且因為服藥免疫力下降臉上起了好多扁平疣。有時候想把屋子裡的鏡子全都砸了，經常一個人坐在床上突然就哭了，感覺為什麼命運對我這麼不公，我還有資格戀愛還有資格結婚嗎？恰好這時候暗戀那麼久的男神居然讓我給他介紹女朋友，我給他介紹了一個女孩，不知道他們聊的怎麼樣，反正他是不太理我了。我的世界都昏暗了，為什麼我對身邊的所有事情都那麼無能為力，那種深深的無力感我不能跟任何人說，我說了別人也不會懂。

可是有了第一次的經驗，我不能再讓自己沉淪下去了。我開始給自己找事情做，我讀書，我健身，晚上不是最容易傷感嗎？那我就早點睡！我知道自己這次的無力感是因為拎不清，於是我忍痛斬斷了和男神的所有聯絡方式，支付寶好友都刪了。一覺醒來，就當從來沒認識過啊，把生活用每一件有意思的事填滿，我還哪有空管什麼無力感啊

仗劍走天涯2017-06-06 20:19:16

你竟然會有這種問題？

拾荒小妞2020-04-13 12:43:25

我也不知道，生活中為什麼總是發生一些讓我覺得無力的事情，就在剛剛半個小時，在我下班路上，電動車沒電了，找了兩個地方，都說不好修理，無奈，只好騎回家，走在路上，實在太累了，打電話讓家裡的奶奶騎車電動三輪車來帶我，順便帶個繩子，就是我騎電動車拉繩子回家，但是因為她膽子小，騎車忽快忽慢，導致牽引力忽大忽小，我跌倒了兩次，就在馬路邊，我無奈地大喊，幹嘛忽快忽慢，她說，也聽不清我說什麼，就停車了，那一瞬間，眼淚就掉下來了，媽的，太難了，沒有父母，沒有親人，怪不得男朋友要跟我分開，怪不得我還沒嫁出去，是因為我太差了，所以才會發生這些事情，是我活該，那一瞬間，所有的負面情緒都如潮水湧上來，我突然下午也不想上班了，腳踝摩擦馬路，磨破皮，很痛，而我覺得我好像不應該存在在這美麗的世界上。