脂肪肝不是小病，有時候它距離肝癌只有幾步之遙

脂肪肝，算得上是比較常見的疾病了，而且不論年齡、性別，很多人的體檢報告單上都會有這麼一項指標異常。

有人說“脂肪肝不是病，不痛不癢，根本不用治療！”事實真是如此嗎？其實，脂肪肝不是小病，有時候它離肝癌只有幾步之遙！

脂肪肝不是都不痛不癢嗎？怎麼會發生肝硬化呢？首先，脂肪肝並非都是不痛不癢，只是它對身體的影響是你難以察覺的。

從“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步

第1步：肝臟“長胖”

肝臟只是單純“長胖”。

第2步：脂肪性肝炎

進入體內的脂肪逐步覆蓋肝臟，肝臟開始反抗發炎，即脂肪性肝炎。

第3步：肝硬化

炎症繼續發作，刺激肝臟內纖維組織增生並逐漸加厚變硬，即肝硬化。

第4步：肝癌

部分脂肪性肝炎可不經過“肝硬化”階段，直接轉化為肝癌。

脂肪肝不僅損害肝臟，還常常伴隨糖脂代謝異常，對全身組織、器官都會造成影響。脂肪肝患者中，代謝綜合徵、2型糖尿病和冠心病的發病率顯著增高。所以，得了脂肪肝不要大意，更不要有僥倖心理，一定要抓緊時間到醫院治療。

值得注意的是，有少數患者，不胖也有脂肪肝，諸如快速減肥、營養不良、糖尿病等也會導致脂肪肝。“瘦子一樣有脂肪肝，吃素的人也可能是脂肪肝患者。”

患有脂肪肝的病人，應根據病因採取相應措施，如：·酒精性脂肪肝患者應戒酒；糖尿病脂肪肝患者應有效地控制血糖； 營養不良性脂肪肝患者適當增加營養；藥物性脂肪肝患者應戒藥。

而由肥胖導致的脂肪肝，則有“三駕馬車”——減重、運動、藥物治療。

1。 減重

比起運動減肥，控制飲食更為重要。① 應少食多餐，首先以清淡為主，不要吃過多油膩食物② 適當吃對降脂有積極作用的水果，如：蘋果、葡萄、柑橘等，既能促進脂肪代謝，又能獲取糖分，提高水果利用率，一舉多得；③ 調整飲食結構，少吃米飯、饅頭等澱粉類食品，多吃蛋白質、奶製品等耐餓食品；④ 晚上應少食。

2。 運動

透過跳繩、游泳、慢跑等方式鍛鍊肌肉，同時起到減少熱量聚集、改善血脂等多重作用。

3。 藥物治療

在個人控制飲食和運動的基礎上，配合醫生用藥治療，定期體檢瞭解健康狀況，“三駕馬車”協同共進，就能及時、有效地控制治療脂肪肝。