視疲勞殺手反轉拍

很多人在門店都見過這個像蝴蝶一樣的拍子，別小看這個反轉拍哦！它能鍛鍊我們眼睛的肌肉，來幫助緩解視疲勞，減緩近視發展。有兩個正鏡片，也就是我們俗稱的凸透鏡，用來放鬆眼睛的；還有兩個負鏡片，也就是凹透鏡，用來刺激眼睛的；正鏡負鏡搭配使用可以提升眼睛肌肉的靈敏度！給大家講解一下用法，把視力卡片放在40釐米處，準備一個正負兩百度的雙面鏡，連貫不停地翻轉。依次辨認視力卡上1-40號的視標（並大聲讀出）。先把正鏡片放在眼前，閱讀第一個視標，讀清之後，再使用負鏡讀第二個視標，讀清之後快速的翻轉鏡片讀視力卡上的第三個視標，要求必須看清卡片上的方向，再翻轉看抵四個視標。。。。看看自己一分鐘之內能迴圈看到第幾個視標，正常值是單眼一分鐘看到第22個視標，雙眼看到第16個視標！單眼和雙眼都要訓練，每天訓練一到兩次，1次15分鐘（左眼、右眼、雙眼各5分鐘）堅持15天，透過科學使用反轉拍，可以有效緩解眼睛疲勞。視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處於一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由於調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛鍊的，因此，可以透過有效地訓練睫狀肌，改變它的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度，幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。反轉拍訓練對於改善調節，減緩視疲勞非常有效，當然還是建議在眼鏡店驗光師指導下使用哦。