正確的縱向摸高起跳姿勢是怎樣的呢？

九品2022-09-08 08:20:53

還有半個月就要進行公務員體側了，縱向摸高一直停留在263cm左右（身高175cm，體重60kg），我跳起來感覺身體不適上升而是往下墜，所以跪求各位大神教一下正確的縱向摸高起跳姿勢。

2022-03-04 09:33:19

你這個身高體重不可能摸不到，不用練也能摸到，別擔心。還有你不要練摸牆，那個不準，因為考試線是在你腦袋正上方，而不是在你前上方，你去摸前上方肯定摸得低，有條件去籃球架量好高度去摸。到了考場上有時候那個架子都是斜的，而且規定下面還有一個墊子，高度實際上並沒有265，摸到並不難。你就使勁一跳慣用手伸直去摸就行。

2022-03-16 21:39:38

謝…………邀？

我親愛的題主同志，您這是什麼迷之操作？（哈哈哈哈哈哈哈）

看樣子你是找到答案了，那就好好準備吧，公務員考試都到體測這一關了，好好抓緊時間練練吧，祝你好運。

2022-03-31 16:27:20

1。起跳的時候看著上方摸高物。

2。起跳前，身體應該斜向前前傾。

3。起跳時，要刻意加速。

4。最重要是減體重，我瘦了五斤，現在基本穩定可以跳到。

練習自重深蹲每組30個，一天5-6組，是有利於跳得更高的，親測有效。