檯燈要求色溫4000K以下合理麼？藍光可刺激神經，提高效率，孩子為了學習買檯燈而不是用來看書催眠的？

啊啥時候藍光變成了可刺激神經，提高效率了。那臺燈後面出現的防藍光不是搬石頭砸自己的腳。

大家平常在生活裡應該能感受到早上的陽光，正午的陽光，傍晚的陽光。每個時間段的陽光就給人的感覺就是不同，那臺燈同樣的就是色溫在起到了作用，色溫在3000k-4000k，燈光會越來越變成黃紅色，給人一種暖洋洋的感覺，容易精神不集中犯困；色溫在4000K往上，燈光會漸漸的變成白色，很亮很刺眼能讓人集中注意力，但是在國標

讀寫檯燈作業效能要求

裡為什麼建議色溫控制在4000K左右呢，就是因為眼睛在高色溫情況下更容易疲勞，用眼過度是近視的一部分原因。這是我總結的一個圖表可以看看。

按照目前的檯燈市場來說，其實在兩三百價位的檯燈就足夠我們使用了，對於兒童的話可以選擇全光譜檯燈，這邊我就推薦這2款，感興趣的可以看看。

雷士照明—逸朗：

國AA照度，全光譜光源，顯色指數均高於Ra95，暖白光3800K，專業光學微稜鏡側發光漫反射，智慧感光在不同環境裡明暗自動調節，定時休息，延時關燈，無極滑動調光帶，無影片閃，無藍光危害，雙軸可調節。

歐普照明-元悅

：國AA照度，全光譜光源，顯色指數均高於Ra95，暖白光3700K，1。8米全桌面立體式照明，智慧感光在不同環境裡明暗自動調節，側發光技術不刺眼，定時休息，延時關燈，無影片閃，無藍光危害，雙軸燈臂可調節。

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我的以往回答供大家參考：

浪裡個浪：2021 成人兒童“護眼”檯燈如何選購？國AA級的檯燈好？AAA健康照明的檯燈好？護眼檯燈怎麼挑選？文章涉及：歐普|雷士| 海爾等品牌兒童臺燈怎麼選？浪裡個浪：2021 年，200元以內國AA級檯燈，“護眼”燈，LED燈如何選擇？飛利浦|松下|歐普|孩視寶|美的|雷士|好視力 該如何選擇？