如何準備一場精彩的演講？

演講是我們每個人都必須掌握的能力，而這種能力是透過訓練而提升的，我想很多人再面對演講的時候多多少少都會緊張，有的甚至還會語速變快、語無倫次，明明前期準備得非常充分，但每次一上臺就大腦空白，把該忘記的不該忘記的全部忘記了，我們該如何避開這個緊張的盲區，開啟一場精彩的演講呢？

一個乾淨利落的開場白至關重要，首先介紹自己是誰，接下來說自己的目的是什麼，千萬不要小看這個開場白，大部分人開始演講了半天，你都沒聽懂他在講什麼，也許他講的故事很感人，也行他的段子很搞笑，但是往往這類演講完你都不會記住他演講的重點是什麼。

演講絕對不是你和你朋友直接的閒聊，這是一種受過訓練後的表演，我相信只要進行刻意訓練，每個人都可以完成一場80分的演講。

但是請永遠記住：所有的技巧都代替不了內容和思想本身。

上面囉嗦了這麼多，那麼到底有沒有好的方法和技巧提升自己的演講能力呢？

答案是：當然有，

這裡我給出了14條建議，希望可以幫助你。

1。 演講是一門時間的藝術。好的演講者不是老師，不是說服者，而是導遊，帶聽眾領略沿途的風景。首先，要有“景點意識”，講到哪兒該停頓，哪兒該抖包袱，哪兒該強調，都要心中有數。

2。 演講切忌不做準備。以“今天我沒有特別準備，隨便說說，大家多包涵”開場，並不能表達謙虛，只會讓聽眾感到不受尊重。哪怕是提前5-10分鐘打個腹稿，都能讓你的演講提升一個檔次。

3。 演講開頭，一個常見的手法是“比興”。比如，引用一段詩詞、一個金句，或者展示一張圖片、介紹一個人，來揭示主題。化抽象為具體，讓聽眾對你接下來要講的內容產生認知，再展開講，會容易得多。

4。 演講的主體，一般是三段式。比如，分享三個故事、講三個經歷、談三點感受。短篇演講最好是單層邏輯，切忌“三小點，下面還有五個分論點”。太多的層次，會加重聽眾的認知負擔。

5。 好的結尾，是全篇的點睛和覆盤。結尾處務必進行一次總結：直接告訴聽眾，今天演講的目的是什麼。

6。 重複，是演講成功的秘訣。要有意識地設計重複和排比。那些著名的演講，比如《I have a dream》和《Yes，We can》，被世人記住的一個重要原因，就是重複。在演講中，節奏優美，比用詞優美重要得多。

7。 脫稿演講，能讓你在臺上更加自信從容。脫稿，不是逐字逐句背稿，而是記住內容要點，以及要點和要點之間的邏輯鏈條。寫好演講稿之後，就要脫離紙筆，開始說和練。練習的時候錄音或者錄影，有助於你發現問題，然後改進。

8。 如果怕忘詞，你可以帶著演講稿或者寫有關鍵詞的提示卡片上臺。要看稿，就大大方方地看。切忌偷瞄，那樣會讓你的形象大打折扣。

9。 演講前，如果感到緊張，可以透過深呼吸和肌肉放鬆來調節。你可以從頭到腳進行這樣的放鬆練習：皺緊額頭，然後放鬆；使勁閉眼，然後睜開；用力握拳，然後鬆開，讓緊張的情緒得到釋放。

10。 聲音方面，最大的誤區是“情到深處必用喊”。其實降低音高，甚至做適當的停頓，也能引起人的注意。音高是在對比中呈現的，有的地方高，有的地方低，這樣高和低的部分都能得到強調。

11。 所有的肢體語言都應該是有意識的，而不是慌張、無意識的亂動。TED演講的常見姿勢，是想象你手捧一個西瓜，不能手舞足蹈，讓西瓜掉下來。有些習慣性動作，比如不自覺的撓頭、摸鼻子、抖腿等，自己在平時很難注意到，但在臺上就會被看得一清二楚，要在練習的時候去掉。

12。 演講的時候，眼神要環視和點視交替使用。環視，即環視全場；點視，即盯著某個人或者某個點看。如果現場觀眾人數較少，建議與每個聽眾都有5秒鐘的眼神交流。好的演講者，會讓聽眾感覺就算在數百數千人的場景中，演講者都是在面對面和自己講話。

13。 演講超時是不禮貌的，會打亂整場活動的議程。控制演講時長，是在演講準備之初就要做好的功課。總共時長多少，哪塊可以快速略過，哪塊需要娓娓道來，提前做好時間分配。

14。 最後請記住，真正打動人的，永遠是演講的內容，而不是技巧。這需要你在平日裡不斷積累。