兒童房燈光怎麼佈置才能預防近視？

調查顯示，我國青少年近視患病率高達50%-80%，兒童照明問題，是家庭照明環境的重中之重。如何營造一個健康的兒童房“光環境“，達到保護孩子視力，預防近視的目的？今天小歐就來跟大家一起聊聊~

功能照明：適用於閱讀學習區

孩子看書、學習用的照明要求光線集中、柔和、亮度均勻，家長在挑選護眼檯燈時，往往覺得檯燈越亮越好，忽視照度、頻閃等問題，建議選擇

色溫3000-4000K

，

顯色指數Ra80

以上，

防眩光，無可影片閃，無藍光傷害，

標示國家AA字樣的專業護眼檯燈，書桌

照度不低於300lux

，

只有健康明亮的光線均勻照射在桌面上，

才能保證孩子長期學習時眼睛的舒適度，更好保護眼睛。

左圖光照不夠，光線不均；右圖光照面積大，光線均勻

兒童房如果沒有環境光，孩子眼睛長期處在臺燈的光源照射下，當視線離開的時候，小朋友嬌嫩的眼睛會因為光線的明暗差距感到視覺上的不適。建議在

閱讀學習

時，

同時開啟護眼燈和主燈

，減緩因為光線明暗差過大給孩子眼睛帶來的傷害，呵護孩子視力。

左圖沒開主燈，室記憶體在明暗差；右圖，同時開啟主燈及護眼檯燈，減少明暗差

明亮照明：適用於休閒遊戲區

孩子的眼睛對於光亮有更高的需求。由於天氣、樓層高度、樓宇間距等不確定因素，兒童房採光很多時候不足。且孩子很難有固定的遊戲地點，他們玩耍、遊戲的地方可以是床、桌子以及地板上的任意位置。因此，兒童房照明

即使是白天也需要開啟主燈補足光線

，避免因為室內採光不足造成孩子眼睛的疲憊感，為孩子營造明亮的生活空間。

左圖室內採光不足，光線較暗；右圖開啟主燈，室內明亮

兒童房頂燈燈光的色溫值建議選擇

2700k-4000k

之間的柔和暖光與中性光，避免光線過白過亮對孩子眼睛造成刺激。另外需選擇

安全係數較高的燈具作為主要光源

，生動活潑、富有童趣的造型，也使室內環境符合兒童的活潑好動的特點。

左圖光線太白太亮，刺激眼睛；右圖光線柔和，保護視力

柔和照明：適用於睡眠區域

兒童房應該給孩子創造一個良好的睡眠氛圍，燈光儘量要柔和。孩子正處於視力發育階段，需避免燈光直射，

不宜在床頭正上方裝燈

，需保證孩子躺在枕頭上看不到燈頭。

建議配置

能調節亮度的床頭燈或檯燈

，方便上床休息時使用，但如果孩子常常躺著或坐在床頭看書，會影響他們的視力，家長應該給予提醒，孩子入睡後也要記得關燈哦。

左圖光線直射頭部，刺激眼睛；右邊可調節床頭燈，光線柔和

關燈睡覺後，孩子起夜怎麼辦？倘若孩子起夜突然開燈，驟然明亮的燈光會對其眼球造成刺激，建議

配置一盞柔和的人體感應小夜燈

，

安裝在床下

，光線柔和不刺激，不僅保護眼睛，還方便孩子起夜，給他十足的安全感。

左圖起夜開主燈，光線刺眼；右圖配置感應小夜燈，光線柔和

以上就是小歐關於兒童房燈光佈置的知識分享，保護孩子視力健康，你都GET了嗎？關注歐普照明，瞭解更多家居燈光乾貨知識，讓你的家居光環境變得更加舒適而健康，充滿幸福感哦~