男人吃什麼補腎？

我們都知道很多東西都是可以補腎壯陽的，有些東西適合直接吃如驢肉、羊肉等滋補肉類食物，鹿茸、瑪卡等名貴藥材就適合用來泡酒。那麼男人吃什麼東西可以補腎壯陽呢，我們就給大家推薦幾種適合直接吃的補腎壯陽東西

榴蓮：榴蓮是被人稱為“水果之王”的高檔水果。水果中含有許多蛋白質和多種維生素以及各種礦物質元素，榴蓮對於治療男人精血虧損、頭髮早白有著很好的效果。男人吃什麼東西可以補腎壯陽，民間有人認為榴蓮核煲湯有溫和補腎的作用

木瓜：木瓜被人們熟知是因為有人認為木瓜有豐胸的作用，其實木瓜作為一種性溫的水果對於男人腎陽虛也有一定的緩解作用。木瓜中含有很多的維生素、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等營養成分。男人吃什麼東西可以補腎壯陽，木瓜泡酒能有效的治療男人夜尿頻多的現象

栗子：栗子是一種被很多人都認可的具有補腎壯陽效果的乾果。栗子直接生吃和炒熟吃都是可以的，炒熟的栗子會散發出誘人的香氣更受人喜愛。栗子煲雞湯是很多家庭都會製作的一種補腎壯陽湯。所以如果要問男人吃什麼東西可以補腎壯陽，第一個推薦可以吃的就是栗子

海參：因為海參性情是比較溫和的，所以絕對算是補腎壯陽的首選，男性腎虛引起的夢遺陽萎以及尿頻尿急等等異常的症狀，平時經常吃海參，能起到非常好的食療功效

我家老公也是因為身體比較虛，所以導致我們的生活質量都下降了。也是在機緣巧合下被同事安利了一波海參！現在我們全家人都跟著我老公吃起海參了，因為海參的好處真的是太多了，不管是女性還是老人吃都是有好處的。當時同事把她認識的參農推給了我，因為那個參農家裡每天都會有免費的海參，所以我當時好像是領了有四十克試吃吧，然後才決定讓我老公長期食療的。如果大家有需要的話，我也可以把參農推給你們，找參農免費領取海參先嚐嘗看，我相信他一定不會讓大家失望的