喝龜湯有什麼好處啊？

功效與作用

補血益氣、滋陰補腎

龜湯的營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質、鐵元素以及氨基酸，可以提高身體免疫力、強身健體、促進血細胞合成，適合缺鈣、缺鐵、身體抵抗力較差的患者食用，尤其是營養不良人群。中醫認為適當食用龜肉還有滋陰補腎的效果。龜湯中含有的膠原蛋白、維生素B族還有改善面板狀態、美容養顏的效果。

注意事項

適宜人群

缺鐵性貧血患者、骨質疏鬆患者

禁忌人群

過敏患者

不宜同食

白酒、生冷食物

龜湯較為滋補，飲用期間需避免與生冷食物或白酒一同食用，以免降低龜湯的保健功效。