手汗症的一點心得，希望能幫助到各位兄弟姐妹

本人屬於輕度手汗症，手掌溼潤，不會成水珠的那種，肉眼幾乎看不到的那種～

第一次覺得自己手出汗比別人多應該是初一的時候寫字帖，會把宣紙印的皺皺巴巴。隨著我步入高中，大學，到後來上班，手汗幾乎沒有影響我的正常生活，也沒有影響我用指紋打卡，只是一些場合需要握手的時候有些尷尬。

第一次真正下定決心想治療手汗症是在剛工作一年多的時候，原因很簡單，牽女朋友的手的時候會有點不好意思。哈哈哈哈哈哈

我就去了我們當地的一家三甲醫院，屬於中西醫結合醫院，因為之前也瞭解過，肉毒素呀，微創手術呀這種，但由於我的症狀輕微，我果斷放棄了手術的念頭，掛了面板科的專家號想要去打肉毒素。

大夫瞭解我的情況之後，摸了摸我的手，覺得我這種情況不需要打肉毒素，跟我說受手汗影響的人很多，可以吃吃中藥，再買一些用來泡手的中藥先試試看。

由於本人不是學醫的，所以對中藥也不太瞭解，只知道服用的藥是調理脾胃的，中醫講脾主四肢，吃了兩個星期以後，不知道是心理作用還是真的有效確實感覺好點了，用來泡手的藥，是黑乎乎的，不知道里面具體是什麼藥材，不過由於每次要泡二十分鐘，我也沒有好好堅持，後來就不再泡了。

受過手汗困擾的小夥伴大多聽說過刺五加，谷維素這種營養神經的藥，確實會有點效果，但真正讓我覺得特別有效的方法，不是藥，是每天晚上泡腳二十分鐘，這也是我偶然發現的，不過確實手汗會有很大的改善。只要天天堅持，我相信也會幫助到各位小夥伴。

做好泡腳工作的同時，另外再給大家推薦一種止汗劑，對我來說也很有效果，本人試過各種止汗劑，噴的也好，抹的也好，進口的，國產的，試過好多好多，讓我覺得最有效的，是一款瓶子上寫著汗力康的止汗劑。每天晚上睡覺前，噴在手上，等它自然晾乾，第二天洗乾淨，我是在一個星期左右的時候吧，發現真的幾乎不出汗了。不過提醒各位小夥伴，有效果之後千萬別天天噴，因為手碰水會變得癢癢的，尤其是手背，有的時候止汗液從手掌上流到手背，第二天那酸爽，難以言表～

現在正常情況下，不能說一點汗不出，但確實相比之前好了太多太多，牽女朋友的手，十指相扣大多情況下都沒有問題，遇到特別緊張的事還是會出汗，比如第一次見女朋友的父母哈哈哈哈哈

其實慢慢的我發現，其實心理上的作用更大，不知道小夥伴們是不是跟我一樣，躺在床上的時候，是不出汗的，我覺得就是因為我們心情極度放鬆的原因。所以在日常學習工作生活中，我們也要尋找這種躺在床上的感覺，讓自己放鬆下來～

最後，想提醒大家，體質確實因人而異，可能是我症狀輕微，所以以上這些方法對我來說足夠有效，可能嚴重一點或體質不同，病因不同的人未必有效，希望大家還是能去醫院掛號看一看。

當然也希望能儘自己碼字的這點微薄之力幫助到各位～

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