孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
想讓孩子攝取充足的營養，健康成長，就一定要避免孩子出現挑食、偏食的情況。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
但是實際生活中，大多數的孩子都存在挑食、偏食的問題，經常是這個不吃、那個也不吃，而且還愛吃零食，這可愁壞了不少家長。
面對孩子挑食的問題，家長該怎麼辦呢？
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
有些家長看到孩子挑食非但不及時引導和幫助他們改掉這個壞習慣，甚至還會縱容孩子，只要孩子想吃的家長都滿足。
家長必須意識到這種做法是不對的，而且長此以往可能會使孩子出現營養不足的情況，嚴重影響孩子的健康成長。
今天，我們和各位家長分享幾種專治“挑食娃”的方法，有需要的話趕快學起來吧！
1.不要強迫孩子
如果孩子存在挑食的問題，家長注意採取正確的方法去引導，切忌強迫孩子。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
因為家長強迫孩子的話，不一定能改善孩子挑食、偏食的情況，還可能導致孩子產生牴觸的情緒，讓他對於吃飯這件事產生厭惡情緒，這樣只會讓情況變得更糟糕。
如果孩子挑食的話，家長先找到孩子挑食的原因，然後再對症去解決。
2.換換花樣做飯
有時候孩子挑食可能是不喜歡這種菜的做法，所以家長不妨換換花樣去做，說不定孩子就能接受了。
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除了換花樣做飯之外，家長還可以試試在餐具和擺盤上做下功課，比如將胡蘿蔔擺出可愛的卡通造型，選擇孩子喜歡的餐具等，這樣也可以改善孩子挑食的情況。
3.告訴孩子挑食的壞處
因為孩子的認知是有限的，他們還不知道挑食會造成什麼樣的後果，所以就會任性地只吃自己愛吃的食物。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
為了避免這種情況的發生，家長有必要告訴孩子乖乖吃飯的好處，以及挑食的壞處，當孩子認識到這些的時候，或許他們就會乖乖地吃飯了。
當然，並不是所有的孩子都可以這麼配合的，如果遇到不配合的孩子，家長就要嘗試下其它幾種辦法了。
4.讓孩子參與到做飯過程中來
有些時候我們會發現，同樣的食物，如果是家長自己做的，然後拿給孩子去吃，孩子未必會吃，但是如果你讓孩子參與到其中來，他就會願意吃了。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
像我朋友家的小孩就是這種情況，朋友包餃子的話，任憑家長怎麼哄都沒用，小朋友無論如何都不會吃的，但是如果讓他參與一下，包幾個餃子，等到餃子煮好之後，他不僅會吃，還會強調要吃自己包的餃子。
由此可見，這招確實是有效果的，家長可以和孩子一起來試一試。
5.及時肯定和誇獎孩子
家長的肯定和誇獎對於孩子來說是非常重要的，即便是在飲食這個問題上來說，家長的鼓勵也是不可或缺的。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
當孩子接受了以前不喜歡的食物，或是減少了吃零食的次數，甚至是不再吃零食了，此時家長都需要給予孩子肯定和誇獎，比如：“寶貝表現真棒，今天吃了不少青菜呢！可以長高高了！”
諸如此類的話會讓孩子感到滿足，從而激勵他們繼續保持。
6.家長做好示範
有些家長自己都存在挑食的情況，卻要求孩子不能挑食，實在是缺少說服力。
孩子挑食、偏食怎麼辦？家長注意做到這幾點，讓孩子乖乖吃飯
比如有些爸爸就是絕對的肉食動物，很少吃青菜，卻要求孩子必須吃青菜，於是當爸爸教育孩子的時候就會出現孩子反問：“爸爸，你怎麼不吃青菜？”於是，爸爸就啞口無言了。
為了避免這種情況的發生，家長需要以身作則，自己做到不挑食，然後才能去引導和教育孩子。
