書法的基本功都有哪些，該如何紮實基本功?

很多書法初學者會問，為什麼我控制不了我的手，寫出來的字都是筆畫粗細不均的，看著很沒有力度，橫豎不直，曲線弧度也不流暢，這和正常，就像練武功沒有扎過馬步一樣，毛筆書法也有基本功需要練啊，小孩子從小練書法，他們都不識字呢，練得是什麼，練得就是基本功啊，所以，如果我們成年人現在才開始學書法，雖然時間並不是很充裕，但是基本功也是不能省略的環節，但是成年人接受能力也比較強，勤加練習，也會看得見進步的。

我主要從兩個方面告訴大家如何控筆，一是臨帖，二是基本練習。

臨帖

我覺得應該先從篆書練起，去臨摹《嶧山碑》，這個碑帖用筆較為簡單，線條粗細勻稱，很考驗控筆能力，而且其線條是在圓勻的筆致中凝結著敦厚的力量，滋潤而不軟沓，流暢而不浮滑。

即想寫好這個碑帖，手得穩，還得有力。比如有很多筆畫都是畫圓，要調整中鋒行筆才能使得圓勻稱，也可以分兩筆寫圓，但是要讓人看不出來結合點，像是一筆洗出來的。還有很多曲線的圓轉角度也要注意。

很多業內人士稱臨寫《嶧山碑》為“洗手”，為的是透過臨摹《嶧山碑》來洗去自己以前沾染的毛病習氣，可以改掉我們寫字中的弱、俗、荒、斜的毛病。洗去浮華，以純淨的心來學習小篆。

基本功練習

用毛筆在紙上練習畫箭靶和圍棋盤，也是一個很好的訓練方法。下面介紹一種基本功練習。

懸臂寫橫、豎畫。線條間隔大概在4公分左右。用舊報紙練習即可。一般以大報紙的二分之一版面練習。

在寫好的格子中間畫圓圈，順時針一個，逆時針一個————。大概乒乓球那麼大。

再畫橢圓形。可以順時針、逆時針地畫，但如果針對篆書，宜從頂端中央開始分左右兩邊像寫括弧一樣畫，豎長的、扁的都要練。

其實這種練法不單針對篆書，也針對其他書法和國畫。我要求學生經常練，每天練，都很有收穫。