晚上不想睡，因為心裡難受，所以就聽歌化解，但是知道這樣不好，有沒有更好的辦法，因為第二天還要上課。？

phobia2020-08-22 03:44:28

我的方法：聽著攻擊力max的說唱晨跑。整天下來累的我無法熬夜。唯一缺點就是難堅持。

追憶似水年華2020-08-22 06:41:08

找人說，或者要學會釋然，人在一生中會有很多煩惱，學會如何不去記下，真正放下，才能使你更加舒坦！

好睏丫2020-08-22 12:13:12

哭，一邊哭哭著哭著就著了，你哭的時候慢慢的你發現你大腦就放空了就不會一直想那些難受的事情

城南2020-08-22 12:18:22

聽一些純音樂，安靜一點的，有助於睡眠，對你有好處。或者找你相信的人傾訴一下。

喜胖小孩兒2020-09-12 23:59:42

聽歌化解心裡的難受，還不如唱歌化解有效吧。。。憋在心裡多難受，越聽越難受。所以呢轉移注意力，看看書app做個題，一動腦就肯定困了，睡著瞭解千愁，做夢化解心裡的難受去吧