怎樣養成準確使用大腦的好習慣?

知乎使用者2020-09-11 08:18:52

每天生活目標明確

愛優牙健康2020-11-13 08:47:24

作息要規侓，早睡早起，飲食要健康，目標要明確。

燊之堂諮詢2020-11-14 09:52:00

反思一下，壞習慣是怎麼養成的，然後反向推導就好了。

燊之堂，一切皆有定論。

kuang2020-11-14 16:33:13

核心關鍵就是保持和增加大腦的靈活性和維護好大腦。

1。增加靈活性：

學習可以增加我們處理問題的選項

反思，多角度看問題，可以是我們在決策時分析更全面，更符合客觀實際

2。維護好大腦

運動，休息、營養

sie2020-11-20 11:01:46

保持大腦清醒：睡好覺，多運動少生病