睡前喝奶及飽食影響孩子長高高

很多家長都有這個習慣，臨睡前給寶寶喝奶，以為長高高的，其實過了三歲的孩子，不建議在睡前二個小時喝奶，因為在晚上活動量下來了，消化力和新陳代謝相對白天也慢下來，，如果這個時候喝了奶容易導致寶寶消化不好，睡覺的時候翻來覆去睡不好，睡不沈，早上起床可能還會有口氣，寶寶在空腹的狀態下或半飢餓的情況下，血糖和胰島素分泌也偏低，這時候生長激素就會分泌高偏高，如果寶寶一直在飽腹的狀況下，生長激素分泌是偏低的，長期以往就會影響寶寶長高高哦。