劉曉慶與諸時健：遭遇職業的低谷期，“觸底反彈”的秘訣是什麼？
【寫在前面的話】
朋友Ada在微信上和我說，她又辭職了。我說，為什麼？她說，太累了。
想一想她兩年前的狀態，她的工作就一直沒有順心過，先是第一家公司因專案未中標而不得不被解散他們團隊所有的人。
接著她找了第二家公司，專案做不到兩個月，公司裁員，他們這些新進的人員成為了首選。
被裁後，Ada發誓一定要找到一家合適且理想的單位，花了三個月的時間，她終於找到了，但是公司實行996工作制，而且進入公司後，正好遇上專案趕進度，有時候經常加班到11點才能回家，每天上班如上墳，心情極度不好，目前健康狀況也不太理想。
有時半夜看她發朋友圈吐槽加班晚歸的資訊，甚是心疼。
為了工作，她曾多次勸自己要學會忍，就業形勢嚴峻，找工作不易。然而最終還是沒忍住，她又辭職了。
在我們漫長的職業生涯中，難免會遇到低谷期。而不幸的Ada也正處於這個階段。
但是，我們都相信，熬過職業的低谷期，人生就如涅槃重生，會更加絢爛。
01
“燃系”劉曉慶：為重振事業自願在橫店跑龍套
2018年，劉曉慶在《超級演說家》裡說：“我親身經歷了許多大大小小的事件。有高山，有低谷，但一切都是值得的。我選擇了鮮衣怒馬、五彩斑斕的生活態度。我們就把它叫做燃系吧，我也曾經考慮過歲月靜好的佛系，可是我放棄了。”
2019年4月13日，第52屆休斯頓國際電影節落幕，64歲的演員劉曉慶獲得了組委會頒發的“終身成就獎”。
這個獎項，可能對於大部分演員來說，
是職業生涯最高置點的肯定和認可。
雖然劉曉慶以往做演員、開公司、做富豪的經歷已被眾人周知。
但其光鮮背後，她鋃鐺入獄的恓惶、揹債千萬的重創、做“橫店第一漂”，付出了多大的努力和代價，以及數不清的起起落落的跌宕“燃系”人生事件。
她歷經工、農、兵、學、商五大領域，從“部隊小花”到“國民偶像”，一路披荊斬棘，活出了自己鮮衣怒馬的“燃系”人生：
1970年畢業於四川音樂學院附中，主科揚琴、副科聲樂、鋼琴
1971年在車床廠去做了十個月的車工，後去了達縣軍分割槽宣傳科
1987年，在《芙蓉鎮》裡因成功飾演了胡玉音而獲第七屆中國電影金雞獎最佳女主角獎
1988年，在《火鳳凰》裡因成功飾演方盈盈獲第十一屆電影百花獎最佳女演員獎
1990年，影后劉曉慶正式“下海”經商
2000年，因經濟案件被北京市公安局依法刑事拘留
2003年，劉曉慶熬過422天的牢獄生活，獲得姜文幫助保釋出獄
2019年，獲得“終身成就獎”
上個世紀八十年代，中國的電影被稱為“劉曉慶時代”，那時候的劉曉慶紅極一時，從《芙蓉鎮》到《武則天》，金雞獎、百花獎她幾乎拿了個遍。
對於一個演員的職業生涯來說，當紅狀態應該能接到更多優秀的作品和更多的廣告都是輕而易舉的事情，正值職業生涯的最佳狀態。
但是選擇過“燃系”人生的她毅然“下海”經商，創辦了 “曉慶實業集團”。
商海沉浮十餘載，
人生就是這樣，並不是每一條職業道路都是坦途。
2000年，她遭遇了人生中的，更是職業的低谷期。
因“偷稅”案件被公安依法刑事拘留，為了贏得12年的自由，她也為此付出了巨大代價：被關押422天、名下19套房屋被拍賣充公、公司被查抄及個人資產被沒收。
無論是“曉慶實業集團”還是的演員生涯，在那一刻全部都崩塌、幻滅，將劉曉慶狠狠地扔到人生底谷。
當初欠下的債務對於剛出獄的劉曉慶來說簡直是個天文數字，她只能重操舊業，靠演戲賺錢。
儘管以前她風華絕代，但現在沒有製片人敢請她，因為她是取保候審。
所以，她只能到橫店從跑龍套做起，從一天50，沒臺詞，只是打醬油的群眾演員，到有兩三句臺詞，一天300元的龍套，再到主要配角。
就這樣，在重打江山的路上，她會抓住每一個可能的機會，無論角色大小，只要她能演，她都會去。
她用自己的努力讓市場重新認識她，並重新贏得了自己的職業藍圖。
終於， 經過十二年的努力，她不僅還清了所有債務，而且還有了一定的財富積累，在繼“橫店第一漂”之後，又有了一個新的外號——“鐵娘子”。
48歲鋃鐺入獄，職業進入低谷期；52歲為重振事業跑龍套，觸底反彈，再次將事業推到制高點。
歷經千帆，歲月在她臉上留下的不是皺紋，而是一份淡然和從容。
正如她說的：“我可能是一個五彩斑斕、呼嘯山林吃肉的老虎，時間能夠摧毀一切，但是它摧毀不了才華。我要繼續做一個生命力極強的崑崙山上一棵草。“
生活中，我們部分人會遭遇職業的低谷期，無論遇到多大的困難，處於什麼樣的年齡階段，不要害怕，更不要惶恐。
因為一切都有“觸底反彈”的可能，正如已步入古稀之年的“橙王”褚時健一樣。
02
“橙王”褚時健：85歲東山再起身家過億
大抵每個成功人士背後都必須經歷失敗才能配得起“成功”二字。
諸時健和劉曉慶一樣，也同樣經歷了職業生涯的起起落落落。。起起，最後將自己的事業推到置高點，讓世人知曉併為之敬佩。
“每個人年輕的時候都親手轉動過命運的車輪，從這車輪裡遲早會轉出一生中的大事件。”
那麼， “橙王”褚時健又是如何轉動出一生中一件又一件大事件的呢？
1928年，褚時健出生於一個貧困的農村家庭
1955那年，27歲的褚時健當上了玉溪地區人事科長
1979年，擔任雲南省紅塔集團董事長
1994年，褚時健當選全國“十大改革風雲人物”，此時成為“中國菸草大王”
1999年，71歲的褚時健因經濟問題被處無期徒刑、剝奪政治權利終身
2001年，因為嚴重的糖尿病獲批保外就醫，並承包荒山開始種橙開始第二次創業
2012年， 85歲的褚時健種植的“褚橙”透過電商開始售賣，成為“中國橙王”
2019年，褚時健在雲南玉溪逝世，享年91歲
從“紅塔山”到“褚橙”，作為罕見的、身陷囹圄之後還能以古稀之年東山再起的企業家，透過電商和媒體的演繹，他變成了一個勵志符號，他跌宕悲辛的人生也被省去了晦暗不明的部分。
褚時健出生在一個農民的家庭，31歲時被打成右派，帶著妻子和唯一的女兒下農場參加勞動改造。
1979年他51歲，接手一家瀕臨倒閉的破爛小廠——玉溪捲菸廠（紅塔集團的前身），出任廠長。
1987年，雲南省開啟“菸草個體化”，他抓住了這個時機，跳過菸草公司間接和菸農聯絡，然後繞過供銷局、地方菸草局，私設專賣店。他用了18年時間成為“中國菸草大王”。
人生就如浪潮，當被浪潮推到最高點的時候，會隨著退潮而被狠狠摔打在地。
1999年，71歲的他在人生最高峰時鋃鐺入獄。和劉曉慶一樣，華麗的前半生瞬間暗淡退場，職業生涯進入低谷期。
可是，人生的遊戲是何等的殘酷，對他最大打擊的事情還在後面，妻子和女兒早在三年前已經先行入獄，唯一的女兒在獄中自殺身亡。
風燭殘年遭遇此等不幸，不止是職業，人生也進入了低谷期。
正當所有人都以為他只能在獄中悲涼的苟延殘喘度過餘生的時候，他因身患嚴重的糖尿病，被保外就醫。
74歲高齡的他承包了2400畝的荒地種橙子，開啟人生的第二次創業。
他用了10年的時間，用他的努力和汗水把荒山變成果園，並他種的冰糖臍橙都銷往深圳、北京、上海等大城市，效益驚人。因為他賣的是“褚橙”。
經歷職業生涯和人生低谷的諸時健，在74歲古稀之年依然選擇了重新出發，以耄耋之軀創立了個人品牌“褚橙”。
無論是劉曉慶還是諸時健，生命都充滿的戲劇性，享受過人生輝煌時刻，也熬過人生黑暗歲月。
如果沒有經歷過糟糕透頂，誰也不會知道自己能有那麼堅強那麼勇敢，當你咬著牙，挺過最艱難的那段時間， 跌到谷底的人生就會開始反彈。
那麼，他們“觸底反彈”的秘鑰是什麼呢？
一、持樂觀的心態：把克服困難當成是一種享受
遇到困難的時候，良好的心態，可以幫自己從容地走出困境。
1、積極樂觀的心態，是面對困難的關鍵
有時候困難更能讓一個人快速成長，而良好的心態卻是成長的路上不可或缺的。困難總是會遇到的，保持良好的心態，在成長的路上，勇敢的面對。
劉曉慶會把生命中的每一天當成最後一天，因為在她的生命當中一直有一種末日感，這種末日感對我的這個生命和發展幫助是非常大。
在某個採訪中，記者問劉曉慶是怎麼看待之前的人生的？劉曉慶回答說，工作就像打遊戲，就是克服困難，升級打怪的一個過程，你要想通關，就必須給你製造一些麻煩和難度，如果你一下子打過去了，那這個遊戲就不會那麼迷人。
對劉曉慶來說，克服困難是一個享受的過程，每當她克服一個困難，她心裡就會很開心、很高興。
然而生活中，困難的出現也是突然的。大多數人面對這突然出現的困難都會驚慌失措，以至於手忙腳亂。不知道如何處理。這時候，一個好的心態是面對困難的關鍵。
不同的態度可以決定一生的方向。好的心態，讓自己的內心平靜，大腦依舊能夠準確地判斷。當我們以從容的心態去處理的時候，也就不怕困難了。
2、善於總結經驗，客觀正確地認識自己
有時候困難更能讓一個人快速成長，在面對困難的時候，是給自己重新一次全面評價自己的機會。我們可以以客觀的視角，去分析和發現自己的問題，認真的總結自己的過失，正確地認識自己，才能在下一次做得更好。
諸時健說：“遇到挫折的時候，不要消極對待，要積極對待，一定要心寬，做到心寬不容易的。我的一些老朋友，一遇到挫折就消沉下去了，這不行，越消沉越就站不起身來。人生不要有太多計較，要向前走，要相信一年比一年好。”
無論是遇到人生困境，還是職業困惑，都要把持一個良好的心態，讓自己能夠冷靜地去分析困難，重新對自己的能力進行評估，哪怕從頭開始做起也沒關係，只有不慌不亂的規劃，才能更好地幫助自己走出困境。
二、保持學習力：職場中最頂級的能力
職場中最頂級的能力就是學習能力，也是職場中最核心的競爭力。
1、重視經驗，從過往經驗中學習的能力
羅振宇的《羅輯思維》有這麼一句口號：和我一起終身學習。
劉曉慶入獄後，在獄中看了很多書，學習了很多法律知識。出獄後，想再次從商，可是沒有資本，只能重操舊業當演員。
洞中才數月，世上已千年。在獄中的422天，恍如隔世，她以為自己再也沒辦法做回演員。出獄後的她只能跑龍套，演配角。
因為原來都是演主角的，也不知道配角怎麼演，配角其實比主角還難演。所有的一切都要重新探索，從頭開始。
沒有小角色，只有小演員。
她利用之前當主演的經驗，不斷摸索和學習配角的演技，她會把詞不多的角色也會演好多種方案，還是會創造，給自己加戲。
有機會她就會給自己加一些詞，主角叫“來人啊”，劉曉慶加一句“在”；主角再說“泡茶”，劉曉慶再加一句“是”。
就這樣，從跑龍套到配角再到主角，憑藉過往的工作經驗，實現逆襲。
過往的經驗是最好的學習素材，因此職場人普遍比較擅長的是從別人或者自己的經驗中學習，而且也是我們最容易的學習模式。
其實根源來自於著名的庫伯學習圈，學習的起點是人們的經驗，然後對經驗進行反思，在系統化和理論化反思的結果，也就是學習的第3個階段理論化。
最後是行動，行動中如果出現新問題才開始又一輪的學習圈，如此迴圈。
2、關注時代，具備與時俱進的學習能力
諸時健說：“一個人，只要處於不滿足狀態，就需要學習，你滿足了或者消沉了，就不會去學習了。”
褚時健日常會看很多書，作家蔣子龍的《喬廠長上任記》，他看了兩三遍，因為“企業家能在裡面找到許多共鳴和答案”。
他也看很多報告文學，覺得王蒙等人寫的東西，完全是從生活中提煉出來的，有很多道理，讀了讓人受益。
即使在褚橙創立之初，他在床頭也會煩很多關於果樹種植的書。他年年都會遇到不同問題，果樹不是掉果子，就是果子口感不好。
當時，褚時健睡不著，半夜12點爬起來看書，經常弄到凌晨三四點。
第二年，褚時健和技術人員改變了肥料配比方法，改進了橙子的口味，這就是為何他在短短几年就超過了許多農業技術人員的原因。
2012年，隨著電商的快速發展，
褚時健學習網際網路營銷，順應時勢，利用電商售賣褚橙，這也是他成為“中國橙王”最重要的一步。
職場打拼其實拼的就是你的學習力，如果你能適應時代的發展，快速迭代更新自己的知識庫，掌握最新的技能，就能解決工作中冒出來的各種新問題，就能佔主導位置，贏得市場，從而贏得個人的職場。
做一個掌握學習力的職場人，即使壓力再大，我們也可以逆風翻盤！
正如劉曉慶說的：
時間能夠摧毀一切，但是它摧毀不了才華！
三、勇於嘗試挑戰：才能在低谷時“觸底反彈”
高層次的人，總是不斷挑戰自己，找準自身的定位，並踐行自己的職業價值。
1、找準自己的定位，踐行職業價值
職業本身並無貴賤，所有為生活拼命工作的人都值得被尊重，所有心裡裝著他人的職業都有其本身的價值。
正如劉曉慶和諸時健一樣，一個從跑龍套重新做起，一個選擇從開荒從種果樹開始，他們都能找準自己的定位，認準自身的價值。
還有一個大家熟為認知的故事，那就是
賣豬肉的北大才子陸步軒
。
曾經的文科狀元、北大才子陸步軒畢業之後賣豬肉的事蹟曾經被媒體廣泛關注，很多人扼腕嘆息出身中國一流學府最終卻只能做個屠夫，覺得是給北大抹黑。
但即便在最黑暗的時刻，他都未曾放棄，他深知既然做了，便要將“賣豬肉”這件事做到“北大水準”，他從來不賣注水肉，一個檔口他能賣出十二頭豬。
並且，他也從未荒廢自己的才華，賣肉之餘還筆耕不輟地出版了一本書《屠夫看世界》。
正是他保持不斷探索、挑戰和嘗試的精神，在2016年他的豬肉品牌登陸天貓，成為第一個面向大眾消費者的網際網路+豬肉品牌。
至此，他完成逆襲，將他“屠夫”這個職業做到了極致。
秋山利輝在《匠人精神》裡說過：把簡單的事情做到極致，功到自然成，最終“止於至善”。
2、活著，就是要不斷挑戰
雨果說：“ 所謂活著的人，就是不斷挑戰的人，不斷攀登命運險峰的人。”
2017年，65歲的劉曉慶在舊金山完成了15000英尺的高空跳傘，從來沒有經過任何訓練的她，就從4782米的這樣的高空跳下。
她一生都在挑戰自己，過著“燃系”人生。
她說，哪怕在再惡劣的環境，哪怕就是一個鐵屋子，我也要找一個縫飛出去。基辛格說過“一個人的人生會有無數的時機流過，有的是大的時機，有的是小的時機，只要抓住了小的時機，大的時機就會到來。”而我就是這樣做的。
很少有人不佩服褚時健。青年從政，中年從商，走向了人生巔峰，但卻未能風光退休，而是鋃鐺入獄。
但在出獄後，已是古稀之年的褚老爺子並沒有想著安享晚年，而是種起了橙子。
並且還藉助網際網路的力量，上線頭一天就在北京創下了銷售1500箱、超過7噸的驚人紀錄。
裹著年少的釀酒夢，在遙隔75年之後，又創造了一個驚人的卻大不徑同的神話。
巴頓說過一句話：“衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力！”
不管是人生困境，還是職業低谷，只要保持積極樂觀的心態、持續的學習力，以及一顆永不言敗敢於挑戰的心。
才能在低谷時期，實現“觸底反彈”，涅槃鳳凰高飛。
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作者：
小Y
，國家職業生涯規劃師、心理諮詢師，具有8年專案管理經驗、4年企業培訓經驗的職場寶媽。專注職場領域，實現個人成長。
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