爬山時用睡袋，在地上睡覺後背會不會冰涼冰涼的？一般還需要額外帶什麼裝備？

一安去開車2021-02-07 13:35:44

額。。。防潮墊。直接睡身體這點熱量都被地面吸走了。。能活著起床就不錯了。

防潮墊有泡沫的、自充氣的、充氣的，看情況選擇。

充氣的

自充氣

泡沫的

2021去露營吧2021-02-07 17:23:30

露營晚上睡覺除了睡袋一定要準備地墊/防潮墊。

大致分為三類，氣墊床（Air bed），自充氣床墊（Self-inflatable Mattress）和不需要充氣可直接用的泡沫防潮墊。爬山露營推薦帶泡沫防潮墊，輕便。

露營的床墊不僅僅是要起到舒適的作用，更重要的是保溫，防止夜晚熱能從身體散失。

所以除了睡覺穿好保暖衣，帶好睡帽，就是要選好床墊了。要不然睡袋再好，保溫效果也不佳。（想象一下穿上羽絨服躺在冰冷的地板上，是不是也能感受到逼人的寒氣？）

露營地墊一個常見的保溫指標叫做R值，是對保溫材料和結構做出的標準化測評。

R值越大說明保溫效果越好。這是口碑比較好的Them-a-rest品牌的R值測評示意圖。

如果要在非常寒冷的冬季，選用床墊的R值要至少大於6，R值在4左右的就比較適宜秋季。

R值的標準化測試，上面加熱，下面模擬地面溫度。測量需要多少熱量才能維持目標溫度。

圖片來源：Them-a-rest官網

我用的是這種，R值2。2。輕便。因為休閒露營，結合自充氣床墊使用。

詳細可以參考文章。

https：//

zhuanlan。zhihu。com/p/25

9304527

白澤11262021-02-08 20:09:27

第一你要先有一個帳篷，給你遮風擋雨，保暖！

然後在帳篷裡放上睡墊，把睡袋放上睡墊上

皓昊學長2021-03-08 19:05:38

你這麼做就相當於穿了一件厚的羽絨服直接睡在了地上，時間長了不僅後背發涼，全身還會變溼漉漉的。山頂一般都會很潮溼的！有時候甚至風很大，要想休息，單靠睡袋是萬萬不夠的。

一般的出行裝備是帳篷+防潮墊+睡袋+衝鋒衣+登山包+登山杖。

帳篷

選擇主要與人數和使用場景有關係，如果山上溫度偏低偏潮溼，建議選擇四季帳篷，比如冷山2Plus，帶有雪裙，更加保溫。

戶外帳篷推薦：2021戶外野營帳篷怎麼選購？各類帳篷推薦及科普

防潮墊

建議和帳篷搭配 使用，可以更具出行人數選擇，建議選擇自動充氣防潮墊，攜帶方便，使用舒適。

睡袋

選擇取決於所在地的溫度，充絨量不同睡袋可以適應的天氣也不同。

衝鋒衣

也好，

防寒羽絨服

也好，主要是為了防風禦寒，衝鋒衣可以防雨。是否購買取決於你是多次出行還是就單次使用。多次出行建議必備，另外衝鋒衣平時也可以穿（我的四季配置）。

登山包是為了轉載上述裝備，讓你戶外徒步的時候更加輕鬆，登山包的選擇主要與出行天數（揹包容量）有關係，感興趣可以看我下面的文章。

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我是皓昊，多年戶外愛好者，更多戶外科普、推薦及測評：

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