長時間做化學實驗，如何有效緩解疲勞？

化學領域前沿文獻2021-03-16 13:25:07

筋膜槍貌似被科普了 沒啥效果。

建議還是增加運動，頸椎不好多打羽毛球哈

嗚呼拉呼丸三變2021-03-16 14:06:03

每週陪她去鍛鍊至少一到兩小時；晚上回宿舍可以做下腰部放鬆和腹腰背核心力量鍛鍊。

體力上去了、核心力量變強了，自然會輕鬆很多。

雖然看起來會更累，但長遠來看對身體更好。對肌肉本就不發達的人群來說筋膜槍反而會破壞肌肉組織，肌肉變得羸弱，對身體的支撐作用減弱，而壓力又不會消失，只能由身體其他部位代償。

運動不多的普通人慎用筋膜槍。

ba5rw2021-03-16 11:11:13

考慮使用機器人吧，有需要可以聯絡我，幫你設計一套化學實驗自動化方案。

雅哲2021-03-17 12:35:11

買那些老人貼，那裡痛貼哪裡

千島寒流2021-03-16 11:05:02

就不能找個凳子坐下嗎？