夢的功用與釋夢的一些技巧

假如釋夢確如Freud所說，是通往潛意識的皇家大道，那麼在心理治療工作中能夠好好地運用，至少可以達到三種功能：

一、建立案主/病人的洞識(insights)

：所謂的洞識有四種意涵：（一）嶄新感：如果釋夢得當，案主/病人能夠學到用一種前所未知的新視角來看待自己；（二）突然感（suddenness）：新的視角時常伴隨驚訝的情感反應，而不是被嗤之以鼻。（三）隱喻視野（metaphorical vision）：夢的工作使得夢境隱喻化、抽象化，或許更能代表事物的普同性；（四）聯結：夢的工作也讓夢者認識自己的生活型態（patterns），或生活的不同面向的相似度。也就是說，有效果的釋夢能夠讓案主/病人建立起更好的自我覺察、瞭解。

二、讓案主/病人更能投入治療中

：面對太多、太強的焦慮時，人們難免會採取各種心理防衛機制去避開壓力源，所以案主/病人在心理治療中，有時會阻抗去談那些令自己困擾的議題，不過他們較能能夠透過探索夢境的方式來面對這些議題，或許是夢境感覺起來較不那麼真實，而且似乎可以保持一種相對安全的距離。過去對創傷受害者所做的研究就指出，在夢中展現的負向情感與人際互動比在清醒的日間生活中的，似乎較不具威脅性；這個研究也認為，用解夢的方式來工作，能夠讓案主/病人以較不用害怕失去控制地自我揭露，因此，比較能夠討論平常經常會逃避的議題、關切、與衝突。這種現象或可以解讀為，即便一開始時案主/病人對治療歷程不那麼信任，釋夢的工作有助於建立一種較為信任的關係，。

三、讓治療師更能明瞭案主/病人的動力學(dynamics)和治療的進展狀況

：過去的一些臨床研究認定案主/病人的夢，能夠幫助治療師靠近案主/病人的認知基模（schemata），夢境的內容可以反映出案主/病人自我概念的演化過程、防衛機制、核心衝突、和移情反應。甚至有些治療師認為，可以透過夢來判斷案主/病人的治療進展或是否該終止治療。總之，若能應用得當，夢的工作可以用來澄清、確認、補充、豐富治療師的臨床理解力。

那到底要怎麼來運用夢的工作呢？首先，治療師的態度有相當程度的影響，

一種支援的、促進的(facilitative)的態度是有利於解夢的效果的

；千萬別一副高高在上，展露出自以為掌握天機的專業傲慢。過去許多研究則認為，沒有一種特定的案主/病人個人特徵對解夢有顯著的影響。不過有下列特質的案主/病人能夠從解夢工作中收穫最多：

一、對夢採正向態度者；

二、對自己參與解夢的能力有高度自信者；

三、做過感到困惑且突出的夢或夢境反映出內在關切者；

四、那些原本對夢認識不足或不知如何運用者；

五、願意在心理治療中討論夢境者。

當看待案主/病人的夢時，Hill（2010）主張治療師至少要對夢有以下的認識：

一、夢是清醒時的思想的延續，但不一定來自外在世界的立即輸入(immediate input)；

二、夢的意義是個別的，因此透過制式象徵或夢辭典來解讀通常是不管用的

三、釋夢需要治療師與案主/病人通力合作；

四、夢確實可以幫助人們更深入地瞭解自己；

五、夢至少由認知的、情緒的、和行為的等層面所組成；

六、治療師要具備紮實的基本助人技巧，才能夠協助案主/病人釋夢。

所以，千萬別相信江湖郎中，或以為無師自通也可以釋夢！

當然，很多理論學派都各有自己特有的釋夢方式，多年研究夢的Hill則整合經驗（experiential）、精神分析、完形（Gestalt）、行為等諸學派建構一套稱為認知存在模式（Cognitive-experiential Model）的方法，將釋夢分為三個階段：

一、探索(exploration)期

：在這個時期，治療師協助案主/病人深入且依序探索一些夢境；其中包括四個步驟：描述、再經歷、聯想、和找尋清醒生活中的誘發因素。在過程中，治療師必定不能強制推銷自己的念頭，要尊重案主/病人的步調，因為夢境所浮現的或許會讓做夢者感到痛苦；同時要提醒大家，有時候夢境可能會被誤解為現實生活所發生過的真正事件，反造成所謂的假記憶（false memory），千萬慎之！

二、洞識(insight)期

：當數個夢境被徹底探索過後，治療師協助案主/病人從夢境的現象學經驗（phenomenological experience）、與清醒生活的連線、或個人的內在動力學 （部分自體、孩童期衝突、靈性存在< spiritual existential >意涵）等，建構出夢的個人意義。

三、工作(action)期

：一旦治療師與案主/病人共同創造（co-create）夢可能代表的一些意義後，治療師接著與案主/病人商討，如何改變夢境？接著，治療師協助案主/病人將可能的夢境改變方式援用到可能的現實生活改變；然後協助案主/病人決定如何在現實生活中落實那些改變。

我們都知道心理治療中，重要的不僅是會談的內容，更重要的是會談是如何進展的一樣，因此，釋夢除夢境本身之外，陳述夢的時機、脈絡、方式也都必須被留意，甚至更能夠展示夢的意義。所以，治療師不妨另外再自問：

一、除了我們試圖建構的夢的意義外，案主/病人透過陳述夢來溝通的是什麼？

二、何以案主/病人挑這個時機來陳述夢？

三、當我們正在談論什麼議題時，案主/病人陳述夢？

夢的魅力相信早在人類文化之初就深深吸引具想象力的人們，甚至將之罩上神奇的面紗，現代科學雖然還不能瞭解夢的完整意義與功用，但是，夢確實是在理智外，另外一種直覺式的自我瞭解與相互溝通的方式，鼓勵大家多多來做夢！​​​​