木瓜真的能豐胸嗎？「真相」在這裡，快點開看看吧

“木瓜能豐胸”的說法由來已久，很多人都把木瓜當成了“豐胸聖品”。有很多人認同這種說法，但一直沒有切實的案例和科學依據。

“木瓜能豐胸”是真的嗎？今天就來好好說道說道！

木瓜能豐胸嗎?

傳統醫學中

木瓜指的是“宣木瓜”（薔薇科木瓜屬），而不是水果攤賣的、橢圓形的木瓜是番木瓜。

但是，無論是在《本草綱目》還是現代藥典，宣木瓜的功效都沒有涉及到豐胸。

木瓜無豐胸記載

無論是中藥的木瓜，還是水果店番木瓜都沒有關於“豐胸”的記載。

豐胸理論哪來的呢?

據筆者文獻查詢發現能支援木瓜“豐胸”理論的依據是：

木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

但是！！

木瓜的確含有豐富的類胡蘿蔔素，被人攝入後可以轉化成維生素A。撇開這個過程本身的轉化率就不高不說，維生素A本身並沒有刺激雌性激素分泌的作用，也就是說根本無法豐胸。

我們再來說說木瓜酵素。木瓜酵素其實是一種“蛋白酶”，它可以促進蛋白質在人體的消化速度，起到促進消化的作用。但是隻要是含有酶的水果，都會有這個效果，如果僅憑這一點就說它能起到豐胸的效果，就太不靠譜了。

但是有一說一，木瓜含有凝乳酶具有通乳的作用，用木瓜催奶幾乎成了所有中國產婦的共識，所以也會有人誤會哺乳期吃木瓜胸部有變大，它有豐胸效果。

其實，這是兩回事。哺乳期乳房增大，是因為乳腺管裡乳汁充盈。隨著哺乳結束，也是會恢復原樣的。

此外，

木瓜含有番木瓜鹼，微毒，不宜天天吃

。

【 怎樣才能豐胸 ？】

醫生解疑

1

脂肪層——長胖

女性乳房的發育是從青春期左右開始，在雌激素的促進下，乳房發育增大，16歲左右發育定型。乳房的大小主要由脂肪的含量決定。

脂肪層改變最簡單，因此，多數情況下，體型瘦小，皮下脂肪少者胸部相對較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。

但是胸部脂肪層增厚，一般實際上變大的只是下胸圍，而不是罩杯的大小。

2

肌肉層——豐胸鍛鍊

透過針對性的力量訓練可以讓肌肉層增厚，增加整個胸圍，但是一定要掌握對方法，否則可能適得其反。