內心缺愛是一種病態嗎，怎麼才能治癒？

作家2021-04-12 11:57:06

內心缺愛是一種病得治，這會讓人極度的沒有安全感和缺乏自信，內心往往更容易自卑和過於在乎別人的看法，想從根本上治癒自己，那隻能放下自己原來所在乎的東西，比如你從小缺愛，不管是缺父愛還是母愛，你就不要總去渴求你得不到的東西，不要去討好和奢望他能注意到你，在乎你的感受，也不要過於在乎他對於你的看法，更不要過份的去討好和卑躬屈膝。

你所要做的是拋棄、放下你所在乎的一切，拋棄自己的渴望，做到捨得與放下。

要知道，你越缺什麼，你就越在乎什麼，你越在乎什麼，你就越被什麼所控制、影響和傷害到。

但凡你缺愛，你越容易被愛所反傷，你缺什麼就要放棄什麼。

不要去渴求，不要去渴求母愛、父愛、情愛，愛你的人怎樣他都會愛你，不愛你的人你再多的去乞求和搖尾乞憐都沒用。

你所要做的是不渴求、不期盼、不奢想、不奢望、不在乎，只愛自己，遠離那些讓你有不好感受的人，和他們保持距離。

愛自己讓自己自信、陽光、勇敢起來，才是最好的治癒。

法爾2021-04-12 15:23:14

內心缺愛是缺哪方面或誰的愛，是不是病態或什麼病態也不好說，但可以確認的是被人愛是人的本能需要或基礎需求；瞭解自己缺哪方面的愛和找到正確的補償物件和補償方法更有意義。不靠外在的辦法就是建立獨立完整的自尊體系了。

大妞2021-04-12 15:35:56

內心缺愛的人通常性的做法會從別人身上獲取愛，來證明自己是值得被愛得。如果把自己的內心比喻成一個杯子，把水比喻成愛，內心缺愛的人會想從別人的杯子裡往自己的杯子裡面倒水，而暫時感受到自己是被愛的。然而久了，會發現自己這是杯子永遠也倒不滿啊，所以會有持續缺愛的表現。

根本原因是覺得自己不值得被愛，才會有從別人身上獲得愛的表現。為什麼不愛自己，是無論自身的優點缺點，都認為是缺點，並放大缺點，不認可自己。認可自己，是無論自身的優點，缺點都要認可自己，這才是真正的愛自己的表現。那麼這個杯子在這個時候就不需要從別人的杯子裡獲取水源了，而是會自然而然的產出了源源不斷的水源，慢慢的會溢位來，漫及到別人，這樣別人也會感受到愛。這就是‘本自具足’。

風吹過2021-04-13 11:17:49

缺愛還挺普遍的，不能算病態，如果內心缺愛拼命索愛掏空身邊人，則需要找專業的諮詢師進行心理調節。

agnis澈2021-04-13 22:25:34

內心缺愛的人太多，也算不上病態。合格的父母親不多，所以大家一般都比較缺愛，所謂你缺我缺大家都缺，人群的均值就差不多這樣，也就不符合病態的數學分佈了。

這是半開玩笑的說法，只是希望不要把缺愛視為病態罷了。病態這個詞，不能輕易給人貼上標籤，無論是貼給自己還是別人。心理學的觀點，很重要的一點就是不要輕易貼標籤。

這個標籤，貼給自己，自己就會分外自憐又分外憤世嫉俗，為什麼別人都可以缺愛，唯獨自己缺呢？為什麼我就沒有被完美呵護的童年呢？這樣子想來想去，是於事無補的。這樣想，並不會讓自己被補償到愛，反而多了很多憤懣。這個標籤貼給別人，更不公平。

人無法改變自己的父母，也無法改變自己的童年。人唯一可以經過努力改變的唯有自己。也就是說，感覺自己缺愛了怎麼辦？自己把缺失的愛補上去。自己來愛自己。不要期望籍由別人愛自己來補上去，那樣子解決不了愛的缺失，反而會失去更多。

自己愛自己，並非由著性子來，而是想好自己想要什麼，就奔著這個目標努力。不用給自己樹立太虛無縹緲的目標，目標要實際的，大的比如考上喜歡的大學，拿到自己想要的offer，賺到多少錢；小的比如讀完一本書，學會一支舞，考到心理諮詢師證這些。

這種目標可以完成，然後在這過程中一點點獎勵自己。自己一路來做那個給自己修枝打杈的園丁，給自己施肥澆水，更好地成長。