減肥第八十九天

2022年12月15日，我減肥的第八十九天。

早上起床，去完廁所稱重61。5千克。

早上繼續沒吃飯。

中午等孩子下網課，12點左右開始吃飯，我吃了兩個粘豆包，吃了一個肉包子。還吃了點炒青菜。

吃完飯，又喝了一瓶活性乳。這兩天有點上火，喝點活性乳，去廁所痛快。

晚上沒吃飯，就是給做飯得時候，嚐了兩口青菜。

晚上六點多，燥熱，又吃了一根冰棒。冰棒看著不大，是不是熱量更高？

白天喝水也不多，又是在家一天沒出去，就喝了大概四五百毫升水吧，都是白開水。

一天沒出家門，活動量也少，手機顯示124步。這還能叫運動量嗎？活動量都算少的。

這兩天有點上火，覺得憋得慌。可能就是活動量太少了。北京到處都是“小洋人”，白天孩子又上網課，哪也去不了。確實憋得慌，等週末看看，找個人少的公園，多溜達溜達吧。