寶寶咳嗽感冒輔食食療✅｜區分風寒Or風熱

特別是秋冬換季時節，寶寶就特別容易感冒咳嗽，

想要讓寶寶好的更快，首先要分清是風寒感冒還是風熱感冒‼️

給大家整理了簡單區分的方法，以及6種食療方法，用來預防感冒也不錯～親測有用！收藏吧～

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風寒感冒

多發於秋冬季節，流清鼻涕，舌苔薄白，喉嚨癢，乾咳，白色的痰。

適合吃的食物：生薑、蔥、橘子、陳皮、蒜頭等

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風熱感冒

多發於春夏季節，流濃且發黃的鼻涕，舌苔發黃，喉嚨痛，咳嗽聲音重，黃色的痰

適合吃的食物：白蘿蔔、蘿蔔、馬蹄、橙子等

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▪️花椒雪梨水（化痰止咳，寒熱交錯感冒）

雪梨頂部橫切，挖去核，加入4。5顆花椒，一點清水，大點的寶寶再加2粒冰糖。蓋上梨蓋，用牙籤固定，大火蒸20分鐘

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▪️蘋果洋蔥水（針對風寒感冒，特別是感冒初期）

蘋果去皮切塊，洋蔥切絲，加入適量清水，大火煮開轉小火煮20分鐘，過濾洋蔥，蘋果可以吃，預防感冒也有效哦

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▪️白蘿蔔陳皮水（針對風熱感冒，化痰止咳）

白蘿蔔去皮切小塊，陳皮洗淨後泡發，或者用乾的橘子皮也可以，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘

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▪️生薑蔥白水（針對風寒感冒，鼻塞流鼻涕）

蔥白留著須洗淨，生薑切2片，可以加1。2粒紅棗增味，加入適量清水，大火煮開轉小火煮10分鐘即可

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▪️鹽蒸橙子（針對風熱感冒，緩解喉痛）

橙子表皮用鹽搓洗乾淨，頂部橫切一刀，用筷子在橙肉上戳幾下，撒一丟丟鹽，蓋上蓋子，蒸15分鐘

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▪️馬蹄金桔水（針對風熱感冒）

馬蹄去皮對半切開，金桔對半切開不去籽，一歲以上可加點冰糖，口感更佳，倒入適量清水，大火煮開後煮小火煮20分鐘

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食療只是輔助作用！小月齡寶寶病情變化很快，一定要去醫院看哦～非常時期，預防工作做好很重要～每天多通風，勤曬衣被，帶寶寶曬太陽，日常多補充益生菌如舒敏諾也可以提升免疫力哦！