護膚乾貨｜你到底為什麼長痘（❗️因人而異）

祛痘，可能是有些寶們前半生一直追求的事業。

扎心的是，有些人還真就追求了小半輩子都沒把這事整明白，痘痘還是生生不息，希望看完這篇，你能理性的分析出自己為什麼長痘。

1⃣️首先要知道痘痘到底是什麼？

痘痘，又叫痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症面板病。

在醫學角度上，它的發生機理都尚且沒有一個明確的定論，因為可以制痘的機理太多，表現在不同的人身上又可能呈現出不同的症狀。

所以祛痘這個話題，我們需要在經驗學的基礎上談科學。

2⃣️長痘是遺傳的嗎？

存在，而且佔絕大部分。

判斷方法：

如果你們家長輩年輕時有明顯長痘的階段，那你很大可能性是被遺傳來的。（所以回去問問父母來判斷因素吧）

但是還有一小部分的痘痘肌是由於自己後天護膚不當造成的。

如果你是遺傳性痘痘肌，可能治療起來會比較反覆，因為我們沒辦法改變基因。

但其實，搞清楚遺傳長痘的機制，事情也就迎刃而解了呢。

遺傳性長痘的原因，簡單來說就是激素刺激下的皮脂腺分泌了過度的脂質，同時毛囊皮脂腺導管過度角化。那我們從平衡油脂的角度去處理，也完全可以把面板維持在一個很好的狀態。

3⃣️長痘和內分泌有關係嗎？

長痘是由於內分泌失調真的是被普及到人盡皆知了，經常會聽到一有痘就被說是內分泌失調，但是也有很多痘痘患者去檢查內分泌後完全正常，所以不要再一長痘就說自己內分泌失調啦。

判斷方法：

內分泌失調造成的長痘往往還伴隨著月經紊亂、不明原因的發胖、體毛重、脫髮、失眠多夢等其他症狀，如果你有這些症狀，可以去檢查一下是不是內分泌原因造成的長痘。

4⃣️長痘和情緒（精神因素）有關係？

是的，而且關係比較大。

精神壓力會導致腎上腺皮質激素和雄激素分泌增加，從而引起或加重痤瘡。持續的生氣、難過、憋悶、抑鬱都會在一定程度上加重痤瘡。所以生氣，生氣，傷害的還是自己。

判斷方法：

有沒有感覺工作壓力大或者考試之前真的是狂冒痘的節奏？壓力緩解後面板狀況又有緩解，那就有可能是精神壓力引起的長痘啦。

5⃣️和飲食作息有關係嗎？

有的。

再好的面板科醫生在治療期間也需要你忌口，因為任何藥物和治療手段都抵不過一次胡吃海喝不睡覺，甚至調理了那麼久因為胡吃海喝又回到瞭解放前。

判斷方法：

嘗試清淡規律飲食，戒掉牛奶和甜食，少油少鹽。晚上儘早睡覺，保持優質的睡眠。一段時間後，面板狀況緩解。

✅總結：

長痘的原因有很多，跟家族遺傳、內分泌、精神壓力、飲食作息等都有很大的關係。當然，護膚不當也會造成痘痘的出現。長了痘痘，先不要盲目購買護膚品，辨別原因並對症下藥才是正道。