【好之百科】孩子喝奶的種種困惑：配方奶要喝到幾歲？孩子多大可以喝鮮奶？

很家長認為：

寶寶吃輔食以後，奶基本可以少喝了，認為輔食能夠提供寶寶足夠的營養

，更有些家長看到寶寶能吃成人飯了，覺得飯是能夠替代奶粉的。

但是米飯營養很單一，特別是現在的精米，基本上只有碳水化合物了，但是配方奶粉營養卻是多種的，能為寶寶提供更豐富的營養。

為什麼寶寶會吃飯了也還需要喝奶粉呢？

1、因為

嬰幼兒腸胃的消化功能還未發育完全，胃容量也很小，容不下很多食物

，而此時卻是寶寶生長髮育的關鍵期，所以必須靠量少卻足夠營養的食物來幫助，配方奶粉裡營養新增全面，非常適合。

2、

奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養成分

；比如鈣，是給寶寶吃一鍋骨頭湯也補不到的，但是牛奶可以；並且因為配方奶粉很多營養素新增的相輔相成，吸收率也比普通牛奶高。

因此建議配方奶粉至少讓孩子喝奶粉到3週歲。且3週歲後也可以繼續喝第三階段奶粉。

1~6個月：奶量600~900毫升 。

6~12月：奶量800~1000毫升。

12月-36月以上：奶量400-600毫升。

36個月以上，中國膳食寶塔上建議每人每天至少需要300毫升的乳製品的營養。

另外有家長會說：我家寶寶沒有喝夠這個奶量也沒啥問題啊，寶寶還是活蹦亂跳的！但其實：

寶寶奶量攝入不足，會導致身體發育緩慢，甚至大腦的發育也會比較遲緩，身高體重也達不到標準。

並且由於寶寶從小喝奶較少，導致他的胃口變小，從而寶寶會產生偏食、厭食等現象，造成營養不良。如果奶量不足還會導致寶寶小便次數減少，大便則因為過於乾燥導致次數減少。

如何選擇配方奶粉

第一、奶源和殺菌工藝是關鍵：

奶粉的配料表裡藏著很多資訊。排在最前面的幾位份量最重，一般最受人關注。

很多奶粉從牛奶到奶粉，必須經過高溫乾燥，特別是沒有鮮奶成分的奶粉是甚至要經過了反覆加熱。一些對熱敏感的營養素就會有所丟失，作為給寶寶喝的奶粉，營養價值就打折扣。而且蛋白質在反覆高溫過程中也會遭受破壞。另外，運輸、加工步驟的增多還會增加二次汙染的可能。

另外奶粉的口味很香甜，新增過多蔗糖、XX糖漿等糖類、還有香精、色素之類的，這個奶粉就不是特別好了。

應該優先品嚐天然食材的味道，而乳糖就是天然存在於牛奶中，奶粉中糖如果都來自於乳糖就是比較適合寶寶的。

所以配料表中前三位中有乳糖，那麼這款奶粉就是很不錯的奶粉了。

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第二、腸胃健康至關重要：

很多媽媽會說吃奶粉容易上火，因為裡面的蛋白質、鈣、油脂，還有其他各種成分都不如母乳中的好消化吸收，未消化部分堆積在腸道里，引起便秘和上火。其實更多原因是沒有選對奶粉。

上面所說， 原料是生牛乳並使用低溫殺菌，配料表中乳糖含量多的奶粉更好消化吸收。

另外，添加了結構脂OPO的，無棕櫚油。奶粉會新增優化了結構的OPO脂肪可以幫助寶寶吸收，而棕櫚油會結合寶寶吃進去的鈣，隨糞便排洩出來，引起便秘。最好奶粉裡能不含（或少含）棕櫚油。那麼上火便秘的可能性就大大降低。

所以什麼時候斷奶，選擇什麼樣的奶粉至關重要。那麼爸爸媽媽們知道了嗎？