豬肝和枸杞，可以降低近視度數嗎？

自從近視，每逢餐桌上，爸媽總喜歡對你說：“

多吃點枸杞、豬肝什麼的，明目的東西，對你這個近視眼有好處!”

食補的文化源遠流長，不少人都喜歡透過食補來調理身體，改善體質。

但是“對近視眼有好處”的食物真的存在嗎……

豬肝、枸杞能降低近視度數嗎？

1、豬肝

豬肝富含維生素A

，而維生素A有助於維護角膜的正常結構，維持視網膜的正常功能；如果缺乏維生素A，容易出現乾眼病、夜盲症等症狀。

因此，對缺乏維生素A的人來說，豬肝的確可以較快地幫助補維生素A，對維持視力健康有一定作用。

但是，

吃豬肝並不能治療近視

，過多的食用豬肝，反而會危害身體健康：

維生素A是脂溶性的，攝入過量時不易排出，可能導致骨骼生長異常。

2、枸杞

枸杞內含有葉黃素

，葉黃素對眼睛健康是有益的，如預防老年性黃斑等。

但並不能治療近視

。

而且葉黃素在西藍花、南瓜、玉米、柑橘等蔬菜中廣泛存在，沒有必要非得吃枸杞。

總的來說

，雖然豬肝和枸杞中含有的元素能改善眼睛乾燥、對維持眼健康有好處。

但對於普通健康人來說，要靠這些微量元素來降低度數，其實並沒有什麼作用。

所以，千萬不要太迷信它們對近視的作用，

飲食均衡、不熬夜、不要長時間玩電子產品才是真道理

。

近視時眼睛發生了什麼？

絕大部分近視屬於 軸性近視 ：總是長時間注視一個距離的物體，睫狀肌一直處於緊張狀態，導致眼軸變長，光線進入眼內時就難以在視網膜上成像，所以看東西就模糊了。

所以透過吃來降低近視度數是不對的，

因為眼球眼軸拉長是不可逆的，除非透過醫學手段解決。

也因此，目前 近視手術 已經成為了很多近視朋友摘鏡的選擇。

如何確定是否符合手術條件?

▷年滿18歲以上，且近兩年近視度數基本穩定；

▶沒有圓錐角膜、尚未控制的青光眼、影響視力的白內障；

▷沒有其他不能做近視手術的全身性疾病或禁忌症。

所以，最終你能不能做，還需要到眼科進行一次全面的眼睛檢查，能透過嚴格術前檢查就可以。