初夏犯困打瞌睡 除了咖啡還有這幾款飲料可以提神醒腦

除了初夏還有什麼夏

五一收假，有沒有感覺渾身疲憊乏力，除了節後綜合徵之外，還有夏天也將到來要來了。俗話說“春困秋乏夏打盹”，面對夏日睏倦，初夏季節需要喝些提神飲料來提神醒腦。

現在市場上有很多的提神飲料，品牌不同，風格不同，喜愛的人群也不一樣。其中比如，咖啡是多數現在年輕人必備的一種提神飲料。咖啡經常會出現在各類靜態場合，比如辦公室、咖啡廳等場所。初夏季節，精神集中了一個上午，尤其需要在下午或者加班的時候會泡杯咖啡來提提神。除了咖啡，現在很多的年輕人也喜歡喝茶，可以提神醒腦。

提神飲料

近幾年，越來越多的提神飲料品牌出現在消費者視野中，其中，東鵬特飲、紅牛是最典型的功能飲料品牌之一，也被眾多年輕人喜愛和追捧。這類些提神飲料的功效主要來源於飲料中含有的某些特有物質，在身體感覺累了困了的時候飲用，可以補充體能，讓精力更加充沛。

隨著生活節奏的加快以及保有車輛越來越多，人們面對高強度的工作和生活，抗疲勞已成為了社會話題。而提神飲料東鵬特飲專為人們在開車中、加班時、學習中、開會中、運動健身時、娛樂時、出外遊玩時等需要提神醒腦、提高工作效率的時刻而準備。特別在身體疲勞狀態時飲用東鵬特飲，可以快速緩解疲勞、增加能量、振奮精神，從而提高工作和生活質量。

除了提神飲料之外，有些食物也是可以起到提神醒腦的作用的。比如 蘑菇富含維生素D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用；經常吃香蕉可以補充鉀，改善疲勞和反應遲鈍；菠菜含有豐富的營養物質，包括鎂，可以幫助人體轉化能量，減少疲勞等。

除了喝提神飲料、吃些提神的食物食物飲料，睡眠也是非常重要。，在睡覺前透過熱水足浴，可以調節經絡和氣血，驅趕一天的疲憊。在初夏時節，希望盤點的以上內容，對大家有所幫助。