我在心慌，一直心慌，怎麼辦？

說下自己的經歷吧，希望能幫到你。

這種事情訴說也得不到解決，我嘗試過。除非自己想通。

每年都會有那麼一段時間，總是想到自己會死，恐慌的睡不著覺。因為是一個人獨住，所以也會躲在被子裡哭，會絕望的喊叫，一種深深的無力感。庸人自擾之，無它。

我嘗試過和朋友傾訴，在書中找答案，可是無果。死亡本身就是一個無甚解的命題。

說起也好笑，小的時候我最喜歡的詩句是文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”後來稍微大一點，知道了“死有輕於鴻毛重於泰山”再後來又接觸到了“有的人活著，但他已經死了；有的人死了，但他還活著”。你看，我們並不是從一開始就懼怕死亡的，也並不是懼怕每一種死亡。所以，換一種角度想是不是就比較沒那麼可怕？

即使我把死亡上升到某種大義上，但偶爾還是會“犯病”。會依然害怕，害怕正常死亡。感受到自己身體機能一點點衰退，然後我將不再看得見我愛的人，聽到我愛的聲音，吃到好吃的美味，一想到從此與這個世界再無關聯，就覺得實在是操蛋。

直到後來有一次，我和一個非常好的朋友在雪後去爬長白山。一個臺階一個臺階的走上去，雖然沒有什麼特別明顯高反，但每一步著實辛苦，也會噁心，會呼吸困難，跟要死了一樣難過。但一路上兩個人相互陪伴和鼓勵。終於登頂，山頂的美景給我帶來的震撼無法形容，但更多的是享受上來的過程。就是那麼一瞬間覺得一切都值了。坐車下山的時候，腦子裡突然冒出一個短路的想法：如果這個時候死了也無憾了，足夠了，真的。其實人生也是如此，享受過程，何必在乎最後的大結局？反正所有人的結局都如此啊。 就這樣，我莫名其妙的發現自己居然不害怕死亡了。

其實當你見過足夠多的美好反而不會因為留戀而害怕離去，天空中沒有鳥的痕跡，但它已飛過。當你過的足夠充實反而沒有時間去思考離去。是的，我開始摒棄死亡這個詞，改成了離去。

最後借用尼采的一句話：對待生命你不妨大膽些，因為好歹你要失去它，何必總陷於一片泥土。

附上幾張登山美圖，讓我們一起感受大自然的美好吧！人生苦短，哪有時間用來思慮苦難！