如何讓面板從底子裡就「很能打」？
面板的底子，有時候確實很重要。
在知乎瞎逛的時候，經常可以看到有人說自己的某某親戚或某某朋友，啥高階護膚品都不用，年紀很大了，面板狀態依然很好，甚至還有人連防曬都不用，照樣白成一道閃電，這些都叫做“天生”的底子。
沒辦法，基因決定的東西是很改不不了的，就像黑人天生面板緊緻，白種人毛孔粗大色斑多一樣，都是命。
後天養出來的底子呢，也是可能的。
有不少人懂得科學護膚以後，對成分掌握得很得當，面板情況穩定，該刷酸刷酸，該美白美白。一天天面板變好，就算換個季或者熬個夜，依然能夠輕鬆應對，這就是後天把自己面板的底子給弄好了，更應該值得表揚。
該怎麼養出好的面板底子，也有不少方法，比如：
遵循先修護再提升的邏輯，先做好清潔保溼防曬，然後才開始用猛藥；
常備舒緩和修復的產品應急，靈活對付換季、過敏、口罩臉等情況；
學會合理搭配成分，比如早C晚A，多種通路美白、保溼等。
記得很多年前國外流行的“
護膚金字塔
”，大體上就是這樣的思路，核心觀點就是循序漸進，不要“跳級”，也不要盲目跟風。
除了這些經典的理論，一些新的護膚觀點或者對策，這幾年也不斷地湧現。
比如細胞自噬，作為2016年諾貝爾獎的獲獎話題，本來是為了詮釋細胞內部清除廢舊物質的一整套機理，如今也和面板的健康狀態緊密掛鉤起來。
其實這也容易理解，因為自噬本身，
說白了就是細胞內部的“大掃除”行動，把一些受損的細胞器，或者錯誤合成的蛋白質以及其他的大分子給“搬運”出去
，以免它們在細胞裡面搗亂，產生一些有毒有害的成分影響整個細胞的健康。
對於我們的面板細胞而言，每時每刻都在更新，比如角質層28天一個週期［1］，都會換成新的，這裡面的各種新陳代謝，肯定是非常豐富的，一旦這個節奏慢下來，那面板肯定會出現各種問題，例如面板暗沉、粗糙、產生細紋和色斑等。
這些並非推論，這幾年來已經有不少科學文獻證明，
自噬和面板的屏障健康、黑色素生成、膠原蛋白降解、炎症因子產生等都有密切的聯絡
，健康的面板需要有細胞有一套穩定運作的自噬機制才行。
比如美國國家環境衛生研究所在2018年發表的文獻就證明［2］，
自噬和面板的屏障功能關係緊密
。
當面板暴露在外部的環境中，病原體、紫外線、或者物理損傷都能夠誘發自噬的產生，有利於細胞的快速反應，失去這種能力，面板就很難維持穩定的狀態。
而大家非常關心的面板美白，和自噬也有關係。
2013年的一篇研究就發現，白種人角質細胞的自噬能力要高一些［3］，這可以幫助細胞快速清除一些轉運到角質細胞中的黑色素，使面板恢復本來的膚色。要是有辦法能夠加速這一過程，那我們黃種人，也能實現快速美白的夢想了吧。
想要找到能夠啟用面板細胞自噬的成分，又能夠在化妝品中靈活運用並且產生效果，可能並不容易，但今年寶潔的一篇研究，倒是給我們打開了一扇新大門。
大家都知道，寶潔集團對煙醯胺的研究可謂不遺餘力，煙醯胺眾多功能的發現，比如屏障修護、抗糖化、抗老化等，都有寶潔研究人員的身影。
而在今年的論文中，寶潔又把
煙醯胺和自噬
給聯絡起來了。
這篇發表在JEADV（影響因子5。1，面板領域頂級雜誌之一）的文章中，寶潔的研究重點放在配方整體的pH值上，然後居然發現pH在小於4的時候，
配方中的煙醯胺能夠最有效地刺激面板的自噬功能[4]，效果比正常pH（5.8左右）要好出不少
。
當然有人會說，這個自噬效果增強，是不是由於低pH本身引起的，那麼我只要用一些刷酸類的產品（比如果酸、水楊酸等），也可以增強細胞自噬了？
那也未必。
從實驗裡面可以看出，
低pH值對自噬確實有幫助
（也可以解釋刷酸可以幫助代謝面板），但
低pH值+一定濃度的煙醯胺，效果才是最好的
。
那麼這就帶來另一個問題：
雖然低pH的結果比較理想，但煙醯胺是否能夠在酸性環境下長期存在，產生的煙酸是否會對面板帶來刺激呢？
長期研究煙醯胺的寶潔，肯定會考慮這個問題，論文裡面明確提到，把pH控制在3。8左右，煙醯胺的濃度在2%上下，
煙酸的產生是可控的，人體實驗也表明基本沒有風險
。
因此，從論文的一系列研究，寶潔終於發現了煙醯胺除了美白之外的另一個重要功能，那就是促進面板的自噬，從細胞本身改善面板的暗沉、粗糙、水油失衡等問題，讓面板的底子變的更好，然後就誕生了今年這一支新產品——
Olay 流光瓶
。
流光瓶的配方非常簡單，以乳酸+乳酸鈉作為緩衝體系，控制整體的pH在3。8左右，讓裡面的煙醯胺能夠發揮最好的自噬功能，被稱為“
淨化型煙醯胺
”技術。
根據寶潔內部實驗資料，效果是普通pH環境的1。6倍，絕對是這瓶精華的核心所在。
為了讓面板的代謝速度更快，細胞的活力更加強勁，流光瓶中還加入了一種特殊的
酵母發酵物以
及一種
特殊的三肽
（三氟乙醯基三肽-2）。
根據寶潔內部實驗資料，酵母提取物在體外實驗中，可以提高細胞的活性達30%以上，而三肽可以實現抗氧化和抗老的功能，一起幫助提升面板的狀態。
根據寶潔在JID上面發表的一篇研究摘要看［5］，
煙醯胺+酵母提取物+三肽的組合，是經過驗證的，可以實現更好的細胞自噬效果
，並且能夠在壓力環境下（紫外線照射）保護DNA不受損傷。
所以說，儘管這支流光瓶的配方非常簡單，只有寥寥16個成分，但它還是凝聚了寶潔多年的研究：
先把煙醯胺給研究透徹，透過嚴格控制pH來實現自噬和面板刺激性的平衡，然後再用酵母提取物+三肽來促進自噬的過程，使面板的代謝能力加強，改善由於熬夜、日曬、壓力導致的暗沉、粗糙等不健康的狀態
，實現的是本質上的修護，確實比較有意思。
知乎營銷平臺
說到底，這面板的好底子，還真得慢慢養出來，不論是傳統的經典護膚策略，還是主打黑科技的細胞自噬，都是在探索如何透過化妝臺上的瓶瓶罐罐，
讓面板能夠獲得更好的狀態
，迎接這匆忙時代帶來的各種挑戰。
這次Olay的流光瓶，看起來是在死磕煙醯胺，但其實是在新的機理上的一次嘗試，希望讓自噬這種當年只存在於論文上的詞彙，真正受益於每一個人吧。
參考文獻：
Chiou， Y。 B。， and U。 Blume-Peytavi。 “Stratum corneum maturation。” Skin pharmacology and physiology 17。2 （2004）： 57-66。
Sil， Payel， Sing-Wai Wong， and Jennifer Martinez。 “More than skin deep： autophagy is vital for skin barrier function。” Frontiers in immunology 9 （2018）： 1376。
Murase， Daiki， et al。 “Autophagy has a significant role in determining skin color by regulating melanosome degradation in keratinocytes。” Journal of Investigative Dermatology 133。10 （2013）： 2416-2424。
Oblong， J。 E。， et al。 “Optimized low pH formulation of niacinamide enhances induction of autophagy marker ATG5 gene expression and protein levels in human epidermal keratinocytes。” Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 34 （2020）： 3-11。
Oblong， J。， et al。 “250 Combination of niacinamide， a tripeptide， and yeast extract show synergistic induction of autophagy and stress response biothemes in human epidermal keratinocytes。” Journal of Investigative Dermatology140。7 （2020）： S29。
