4類疾病發作，會導致記憶力下降！牢記4點助緩解

很多神經科醫生在臨床時，經常能夠聽到患者抱有這樣的疑問：“醫生，我患有神經科疾病，那每次病發會不會影響到我自身的記憶力啊？”

在此，康康要回答一下：

神經科疾病發作，大多會導致患者的記憶力減退。

神經科疾病發作會導致記憶力下降，這是為什麼呢

一般而言，急性記憶力減退有可能是顳葉海馬損害的表現，可見於顳葉腦梗死。慢性記憶力減退不是腦血管病（腦缺血）的常見症狀。但也常見於神經系統變性疾病（如老年性痴呆等）、情緒障礙、心理精神性疾病（如焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等）。

由此可見，多種神經科疾病都會對自身的顳葉海馬造成一定的影響，那麼，在一定程度上，自然也會導致我們的記憶力下降了。

除此之外，還有這些疾病也會導致我們的記憶力減退

1. 抑鬱症

由於抑鬱症患者要與沮喪情緒相抗衡，所以他們大腦中的血清素和去甲腎上腺素的含量較低，而這兩種神經遞質是提高注意力和警覺度的關鍵。

另外，也有研究人員發現，抑鬱症還與海馬體較小之間存在著關聯。因此，抑鬱症會導致患者的記憶力下降。

抑鬱症的其他症狀為：疲勞、易激惹、睡眠困難、感到絕望、食慾下降或暴飲暴食（持續超過兩週）。

2. 甲狀腺類疾病

甲狀腺激素控制著新陳代謝功能，如果它的含量降低，食物中的營養物質就需要更長的時間才能到達大腦，時間長了會損傷記憶力。

甲狀腺機能減退的其他症狀為：體重增加、疲勞、面板乾燥、頭髮脫落和感覺發冷。

3. 睡眠性呼吸暫停

這種病會造成氣道關閉或縮小，從而降低大腦中的含氧量。

睡眠呼吸暫停的其他症狀為：睡覺打呼嚕、醒來時感覺精疲力竭、早晨頭痛和白天嗜睡。解決方法：減輕體重、避免飲酒或使用持續正壓呼吸機，以保持氣道暢通。

4. 乳糜瀉

這種疾病會引起全身性的炎症反應，從而對大腦的記憶功能造成負面影響。

乳糜瀉的其他症狀為：疲勞、關節疼痛、偏頭痛、起皮疹、腹瀉等。乳糜瀉患者堅持無麩質飲食一年後，健忘症狀會得到改善。

預防記憶力減退，我們應該怎麼做呢

1.學會控制自己的情緒

現代人總是要面對各種焦慮，抑鬱，憤怒，悲傷的情緒，這些情緒會干擾人們正常的學習和生活，而記憶力也會因此而變得越來越差。

所以大家在生活中最好可以注意情緒的調節，儘可能讓情緒迴歸到正常的狀態中，這樣才能幫助大家遠離不良情緒的傷害，恢復健康的身體。

如果是因為心理疾病導致的不良情緒，建議大家結合個人的實際情況進行治療，透過科學的治療，必要的時候可以透過藥物治療，重新擁有良好的記憶力。

2.保持充足的睡眠

熬夜、失眠是導致人們睡眠時間不斷減少的常見原因，但是長時間缺乏睡眠對於患者的身心時候沒有任何好處的，甚至會減退記憶力，所以大家在生活中一定要注意個人的睡眠情況，讓自己可以在良好的睡眠中恢復健康良好的記憶力。

3. 少玩電子產品

當代人喜歡依賴電子產品，什麼事都記在電腦或手機上。而記憶力的提高是需要不斷練習的，越是不用就越容易衰退，過於依賴電子產品而不養成自己記憶的習慣，記憶力可能會不斷減退。

4. 遵從醫囑，預防自身疾病的發作

有上文中，我們也還知道，有一些疾病會對我們自身的記憶力造成一定的負面影響。所以我們要遵從醫囑，勿擅自停藥換藥，或是不定期檢查等。只有將病情控制穩定了，相信記憶力也會慢慢的恢復的。