2020兒童身高表出爐 快來看下你家小孩達標嗎？

孩子的身高是父母一直關注的焦點，很多父母都希望自家孩子能夠長高一點，尤其是一些身高沒有優勢的父母，更是非常擔心孩子的身高會影響到孩子的擇偶，事業，工作，學習等。

但是孩子

各個年齡段身高多高才正常？身高低於多少算是發育遲緩？

這些問題，父母都沒有清晰的概念。因此給大家整理了每個年齡段的身高標準。

媽媽們拿捏不好自家孩子的身高是否正常，就可以透過2020年兒童身高表對照一下。看下你家孩子達標了嗎？

一般來說，孩子的身高分為：矮小，偏矮，標準，超高4類。除此之外，男孩和女孩的身高標準也不一樣，一般來說，同齡男孩的身高普遍高於女孩，所以女孩的父母不用過於擔心。

即使孩子的身高沒有達標，但是如果父母能抓住孩子生長髮育的重要時期，也是可以助孩子一臂之力的。

孩子身高發育的三個重要階段

一：夯實基礎階段

夯實基礎階段，顧名思義就是父母給孩子的身高打基礎階段，這個年齡段的孩子，身高雖然不能夠大幅增長，但是卻是孩子身高發育的一個重要階段，如果父母可以抓住這個階段，就可以幫孩子打好身高的基礎，孩子的身高也不容易受到限制。

這個階段父母應該怎麼做？

夯實基礎階段主要是指

孩子在4-6歲期間，

父母可以培養孩子一個好的生活習慣，幫孩子

改掉挑食，晚睡等不良的生活習慣，

除此之外，父母還要避免給孩子吃太多高熱量的東西，以免孩子過於肥胖。

二：快速發育的階段

7歲之後的孩子就進入了快速發育階段，一般來說，孩子的持續增長能持續到16歲左右，這段時間孩子的身高增長速度，已經達到了肉眼可見的狀態，所以這個時期父母一定要注意，合理安排孩子的飲食。

這個階段父母應該怎麼做？

當孩子到了快速發育期，父母要注意最佳化孩子的飲食結構，

不僅要注意營養均衡

，而且還要注意多給孩子補充一些維生素，

但是也不能過度進補，三餐一定要規律。

三：身高的衝刺階段

身高的衝刺階段是指孩子的

年齡過了16歲之後

，這個時候孩子的身高就到了衝刺階段，但是增長速度相比於快速發育階段，已經放緩了很多，父母能夠把握得好的話，孩子的身高還是能夠得到再次增長。

這個階段父母應該怎麼做？

這個階段父母應該多督促孩子做一些體育訓練，增強孩子的新陳代謝，除此之外，也可以讓孩子的營養得到充分吸收，這樣也可以一定程度上，促進孩子的骨骼發育。

孩子不同的身高增長階段，父母的側重點也不相同。但是無論是哪個階段最重要的都是這三個方面：

關注孩子的飲食，培養孩子養成一個良好的生活習慣，督促孩子做一些體育鍛煉。