學松樹抖落積雪的智慧，給自己減壓

有一年冬天，一對婚姻瀕臨破裂而又不乏浪漫情調的加拿大夫婦準備做一次長途旅行，以期重新找回昔日的愛情。兩人約定：如能找回愛情就繼續在一起生活，否則就分手。當他們來到一個長滿雪松的山谷時，下起了大雪，他們只好躲在帳篷裡，看著大雪漫天飛舞。不經意間，他們發現，由於特殊的風向，山麓東坡的雪總比西坡的雪下得大而密，不一會兒，雪松上就落了厚厚的一層雪。然而，每當雪落到一定程度時，雪松那富有彈性的枝杈就會彎曲，使雪滑落下來。就這樣，反覆地積雪，反覆地彎曲，反覆地滑落。無論雪下得多大，雪松始終完好無損。其他的樹則由於不能彎曲，很快就被壓斷了。

妻子似有所悟，對丈夫說：“東坡肯定也長過其他的樹，只不過由於不會彎曲而被大雪摧毀了。”丈夫點頭。就在這時兩人似乎同時恍然大悟，旋即以前的一切恩怨都成了過眼雲煙。丈夫興奮地說：“我們揭開了一個謎——對於外界的壓力，要儘可能適應；在適應不了的時候，要像雪松一樣彎曲一下。這樣就不會被壓垮。”一對浪漫的夫婦，透過一次特殊的旅行，不僅揭開了一個自然之謎，而且找到了一個人生的真諦。

我們就如同故事中的樹木，懂得給自己減壓的人就是松樹，而不懂得減壓的人自然就像其他樹木一樣難逃折斷的厄運。

壓力是人的內心深處的一種情感體驗，一定的壓力會讓人奮起，成為人行動的動力，但如果壓力過大，那麼對一個人的影響就非常嚴重了，用塞利教授的話說就是：壓力的殺傷力比我們周遭環境中產生的任何事物都還要強大。

我們都知道，生活中充滿了各種各樣的壓力，而且即使是最有智慧的人也無法將壓力消滅。倘若我們不懂得如何給自己減壓，那麼終有一天會被壓力壓垮的。

所以，當壓力不可避免時，如果你想在充滿壓力的環境下求得生存，並儘可能地保持輕鬆愉悅的心境，就需要擁有松樹的智慧。隨著壓力的增大，不斷地給自己減壓，最後逃離壓力的陰影。

不要埋怨壓力，重要的是改變你在充滿壓力的環境中的境況，而這可以給自己減壓。