女生私處乾淨衛生健康，7條有用建議

不髒！真的，它就長那樣。

但也不代表私處就完全不需要注意，它就像你身體的其他部位一樣，如果不好好清洗，也會藏汙納垢，但只需要稍微注意一下就可以維持乾淨健康了。

1、勤換內褲

如果你不換內褲就上床睡覺，私處就容易感染上細菌。就算是透氣度純棉內褲，也需要勤換勤洗，也不要穿著緊身內褲睡覺，最好換成寬鬆的短褲，或者直接裸睡吧！（保證床單被子非常乾淨的情況下）

內褲也要勤洗勤曬，不要脫下來就丟在那兒過幾天再洗，洗完趕緊曬起來，在太陽下曬乾後再收起來，千萬別沒曬乾就穿。

2、生理期更要注意衛生

不管你用衛生巾，還是棉條，還是月經杯，總之要勤換。尤其是過了一晚之後，早上醒來第一件事就是要記得去更換經期用品。順便說一下，內建式經期用品比起衛生巾來說更不易使私處感染細菌。

3、就像清潔你身體其他部位一樣去清潔你的外陰

要注意我說的是外陰，不是V道內部！也就是你肉眼可見的所有地方，褶皺容易藏汙納垢，當然那裡的面板比較嬌嫩，所以清洗時也要稍加小心。不需要用普通的身體沐浴液洗，因為鹼性沐浴液如果進入裡面也會影響裡面的酸性環境。可以選擇適合V道弱酸性環境的私處洗液/慕斯清洗。

4、至於裡面，不！需！要！洗！

V道有自淨功能，裡面的菌群能幫助自身保持平衡的酸性環境，所以不用去特意洗裡面！

5、出汗後趕緊換內褲

運動後、出汗後、游泳後，只要私處暴露在潮溼的環境中之後，就一定要記得及時換內褲，不然細菌也容易滋生。

6、滾床單後記得及時尿尿

尿液可以衝散私處的細菌，在事前和事後最好都尿尿一下，這樣還可以有效預防尿道感染。

7、擦屁股常識

這一點不用再來教了吧：擦屁股從前往後擦。如果你還不知道的話，那麼回去質問你母親為什麼沒有教你吧。道理很簡單，菊花附近的細菌可能會給私處造成感染，但反過來就沒關係，因為你的菊花沒那麼脆弱，但私處很脆弱。