失戀半年了，每天都很難過，整夜整夜的睡不著，每天都會哭，我還有想自sha的想法很強烈，我該怎麼辦？

謝邀。

看到這個問題頗有感觸，分手已經一年多，具體天數不記得，但前半年真的是硬生生一天天熬過來的。

曾經和你一樣，在痛苦裡掙扎，甚至卑微地想去挽留，後來看了《後來的我們》。

這是一個轉折點，自此之後，我徹底消失在她的生活裡。

想起來，一個人痛苦總比兩個人痛苦要好很多。

感情這事，不負彼此就好，想要不負此生太難

那兩個原來約定一起並肩著跑著的人，突然之間就很難很累看不到未來了。

說好的要相互瞭解相互扶持，一起努力跑到終點，但就是有人會堅持不下去，這很正常。

那個先累了的人，無非會停下來喘喘粗氣，然後從容地離開場地馬上調整，也許會有些許遺憾，抑或也許立馬就能開始下一段追逐。

只是，那個後知後覺的人，他要承擔剩下多餘的疲憊、詫異和失落，甚至還會有各種各樣的自我懷疑和自我否定。

五月天在《你不是真正的快樂》裡唱道：“為什麼失去了還要被懲罰呢”。

後來的我也曾日不能食夜不能寐，我也有過輕生的念頭，也有過深夜裡噩夢驚醒的悵然若失。我不知道過了多久，很久以後，我沒有落下任何一頓飯，也沒有再去熬到很晚跟一個人說晚安，日子似乎也比以前有規律得多。

李誕說，人間不值得。

生而為人，有太多無可奈何的事，人生本來就是很難的。

不過，每個人都會有自己的選擇，對於自己的人生，每個人都值得被多給一些愛啊。這世上很難，可這世上好人也是很多的。

我知道後來的你可能很難再像以前一樣給人信任和支援，但回頭看看，你身後總有一些一路走來晃晃悠悠可是從未離開過的人。

這個人，是朋友，還是那些心理醫生扯淡說的一部電影，一本書，一個習慣，又或者一個新歡，其實都不重要。

我不是一個很會安慰人的人。

但我只是希望你能過得快樂。