你以前是什麼樣的人不重要，重要的是你正在成為什麼樣的人？

愛比克泰德，古羅馬的斯多葛派哲學家。沉思錄系列的其中之一。

《心理學的故事》的作者墨頓·亨特曾這樣說：“愛比克泰德的思想，預示了時下主要的一種心理療法背後的理論：天災人禍不足奇，想不開才出問題。

分享其中幾點。無論過去怎樣，最重要的是你正在成長為什麼樣的人，你正在過著什麼樣的生活。

要想獲得幸福與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們能控制，另一些則不能。

只有正視這個基本原則並學會區分什麼你能控制，什麼你不能控制，才可能擁有內在的寧靜與外在的效率。

平靜地接受無法改變的事情；

勇敢地改變可以改變的事情；

請賜予我智慧，讓我識別哪些事情我可以改變，哪些事情我無法改變。

所有偉大的東西都不可能一蹴而就，因為就連葡萄樹和無花果樹都不能立刻結出果實。如果你想要無花果的果實，那需要時間：開花、結果，最終才能瓜熟蒂落。

不要試圖建立你自己的規則。在所有事情上，無論是大事和公事，還是小事和家事，都要按自然法則行事。你的最高理想應是，使你的意願和自然和諧一致。

順應時勢，能控制的事情盡力，不能控制的事調節心態。

保持心態平靜，靈魂就好像一碗水，外部表象就好像是落在水面上的光線。

當水面動盪的時候，看上去光線好像也動了起來，其實光線是不動的。

所以，當一個人頭暈目眩的時候，不是技藝和品德陷入了迷亂，而是二者投射其上的精神陷入了混亂。

一旦精神再度平靜下來，技藝和品德也就恢復了平靜。