2022年阿膠選購指南丨阿膠的作用和功效，阿膠的正確吃法服用時間，阿膠哪個牌子最正宗，熱銷阿膠推薦
日常生活中或者電視裡經常聽到阿膠這種中藥，但是很多人不知道阿膠到底是什麼功效，也有很多想買阿膠的人不知道阿膠怎麼選，本篇就為大家提供阿膠的相關知識，以供參考。
阿膠的功效與作用
阿膠這種中藥，是馬科動物驢的去毛之皮經熬製而成的膠狀物。其功效有以下幾點：
1、促進造血功能：阿膠具有提高紅細胞數和血紅蛋白量，促進造血功能的作用。阿膠補血機制可能與其含有氨基酸、富含鐵和微量元素、含有較高的動物蛋白等因素有關。
2、止血：阿膠能促進人體凝血過程，使凝血時間縮短。其止血機制是透過提高血液中血小板含量來阻止因血小板減少引起的出血。另外，阿膠含有膠原蛋白，具有黏滯性，當被人體吸收後附著在毛細血管表面，縮短了血液的凝固時間，用於吐血、便血、血尿等。
3、改善骨質疏鬆：阿膠中鈣含量較高，服用後可增加機體內鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣而導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流，可用於改善骨質疏鬆和骨質增生及各類骨折。
4、改善月經病：阿膠以滋陰補血為主，兼祛瘀血，並有一定的止血效果。對於月經病，血虛者可用阿膠補益，血多者用來固攝，血少者用來行血。
5、利尿消腫：阿膠對腎炎有一定改善作用，使體內氨基酸增加，隨之血漿蛋白質含量提高，血中膠體滲透壓升高，有利於利尿消腫。
哪些人適合服用阿膠
1。貧血患者：缺鐵、失血、營養缺乏、再生障礙等多種原因造成的貧血。
2。女性：治療
月經不調
、崩漏帶下，幫助女性在孕前調理身體、孕中保護胎兒、孕後幫助恢復，經常服用有美容功效。
3。亞健康、體力腦力過勞者：健腦益智，抵抗疲勞感，增強體質和機體免疫功能。
4。老年人：補鈣，緩解骨關節疼痛，關節屈伸不利的症狀；治療虛勞咳嗽，能潤腸通便，延緩衰老，提高機體免疫能力。
5。慢性病患者：扶正祛邪，增強體質，提高機體免疫力。
那些人不宜服用阿膠
1。易上火人群：
容易上火的人群，如肝火、心火、肺火者，舌頭兩邊和舌尖泛紅，舌苔少，而且在午後容易發汗，潮熱盜汗，兩顴潮紅，五心煩熱，形體消瘦，晚上睡覺容易失眠並且多夢，都屬於陰虛體質的人，是不宜服用滋補阿膠的。
2。有傷口人群：
有傷口或者外傷的人群不適合使用阿膠。阿膠有活血的功效，若身上有傷口，阻礙傷口的恢復。待傷口結疤後再食用。還有外傷史、跌打損傷史的人也不適合服用。
3。血瘀體質人群：
血瘀體質的人群不適合食用阿膠。血瘀體質的女性會出現月經不調的現象，如月經延後，有月經血塊，經血顏色暗黑，下腹刺痛，月經結束點滴不盡，甚至點滴月經至半月，可能會增加痛經程度，所以不適合吃阿膠。
4。感冒咳嗽期間不宜使用。
5。凡脾胃虛弱者嘔吐腹瀉腹脹便秘者慎用。
6。孕婦、嬰幼兒、少年兒童、乳母禁食
7。高血壓糖尿病患者應遵醫囑服用。
阿膠的正確服用時間及吃法
中藥的常規服法是早、晚分服，即在早餐後以及晚餐後半小時左右服用，同理，阿膠於早餐後或晚餐後半小時左右服用即可。
服用藥物時如胃內有食物，藥物不會對胃黏膜造成太多損傷，可以採用飯後服用藥物。早晚飯前服用一次效果好，有利於阿膠的吸收，能發揮阿膠更好的作用，具體用量要根據個體體質情況來定。
阿膠性質比較平和，而且藥食兩用，是適合長期服用的一種滋補品，常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣。注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同時喝茶水和吃蘿蔔，可能導致阿膠喪失藥效。女性月經期間服用如出現經量變化，請遵醫囑停止服用或減量服用。
食用方法
衝飲
將阿膠用開水沖泡，可加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
熬粥
將阿膠製成小塊，先用開水融化，準備大米洗淨，放入鍋內，再加入融化的阿膠，煮沸即可食用，可發揮其滋陰養血的作用。
煮湯
將阿膠用開水沖泡融化，與雞蛋液共同熬湯，煮沸即可食用，雞蛋易被人體吸收，與阿膠共同煮湯，對於陰血不足、手腳冰涼等病症可起到緩解效果，還能夠健脾養胃。
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