月子病月子治是真的嗎？月嫂給出這10種建議，切記不要大意了

每每想到坐月子，寶媽們就各種憂心的事情，生怕自己一不小心就落下月子病

但一想到一個月不洗臉、不刷牙、不洗澡、不下床，吃飯還一點味道都沒有，還要各種忌口，感覺整個人都開始不好了

坐月子本就沒有這麼恐怖，傳統坐月子，實在是缺乏科學依據

像一些產後蛀牙、產後腳後跟痛、產後腰痠腿疼的，就感覺自己得了月子病，這些都沒有科學依據

很多都是因為月子期間沒有做好產後康復、產後保健、口腔清潔等問題造成的所謂月子病

想必都聽說過西方從來不坐月子，並不是不坐月子，只不過人家坐月子從來都是遵從醫囑

當然產後恢復也是跟個人體質有關的，體質好的當然恢復也快

月子病真要月子治嗎？

不知道有沒有聽過這樣一句話：“月子病就要月子治”，然後有人為了治月子病，就開始創造月子

有的是直接生二胎，但有的是懷孕之後再流產，但是在第二次坐月子的時候，萬一再落下別的病咋整，再繼續做第三次月子？

其實這句話也是沒有問題，只不過人們都將其誤解了

“月子病月子治”是說在月子裡發現生病了，就需要趕緊治療，不能耽擱。不是說得了月子病，再等到下個月子治。

產婦在生完孩子之後，身體非常的虛弱，再加上氣血不足，毛孔張開，風寒很容易趁虛而入，稍有不慎，就會落下月子病。

怎樣科學坐月子？

1、不能洗澡：錯。

月子期間是可以洗澡的，根據個人身體恢復情況，可以擦拭身體或者淋浴，切忌不可盆浴。

2、不能吃鹽：錯。

月子餐沒有鹽怎麼吃，可以在餐食里加入少量的鹽，切忌不要太多。

3、不能刷牙：錯。

口腔清潔很重要，不刷牙，起碼要漱口吧。

4、不能下床：錯。

就算是正常人，在穿上躺坐一個月，都不受不了，更何況是孕婦呢，適量的床下運動更有助於身體的恢復。

5、不能吃蔬菜：錯。

像韭菜等蔬菜，有回奶的作用，不吃就是了，但並不代表所有的蔬菜都不能吃。

6、不能吃水果：錯。

不是不能吃水果，只是不能吃寒性水果，西瓜等等之類的，多吃水果不僅對身體好，還不容易便秘。

7、不能吹空調：錯。

注意不能直吹，就算是正常人，直吹或者太冷的話，估計也受不了吧，久而久之不落病才怪，除非你是真的不怕冷。

8、室內不通風：錯。

長時間密封的一個空間，必定會有細菌的滋生，建議每天至少通風一個小時，通風的時候可以先去別的房間，避免受風。

9、保持心情愉悅：正確。

不管遇到什麼事，都要讓自己保持一個好的心情，不然很容易得產後抑鬱症。

10、不做產後檢查：錯。

產後檢查可以幫助檢查月子惡露是否排淨、子宮是否復位等等。