如何調整失戀後的狀態，已經崩潰很久了，失眠，驚醒 ?

溪心閣睿陽2022-11-07 03:33:04

失戀是一種痛苦的體驗，你提到崩潰、失眠、驚醒，已經到了比較嚴重的地步。

要想從失戀中快速走出來，首選必須調整好心態，不要再糾結過去，也許你為此付出太多，也許你受到了嚴重的心靈創傷，但過去不代表未來，過去的只是經歷，那個最適合你疼你愛你的人還在未來等著你。

調整的方式，你可以每天把工作和業餘生活安排的滿滿，讓自己沒時間去想那些破事兒，晚上累到倒頭就睡，早上定好鬧鐘早起鍛鍊，每天規劃好工作，業餘愛好，聚會，健身、美食等等，時間會淡化一切的。

祝你早日走出來。