開心的減重，附帶開心的賭約「月底之前跌破100斤」，繼而開啟168cm50kg以下的嶄新旅程
6月5日
hhhh，熱血上頭來記錄一下生命中關於減重的這短短25天，當然本仙女的目的並非只為減重，減脂才是目的，可只剩短短25天要達到目標真的很玄（ ´▽｀）就不再糾結於減的是這肉身凡胎的什麼物質了……
起因還要從數月前的一次衝動說起…那是一個月黑風高的夜晚……好啦，不瞎**了。其實就是那天跟合夥人打了個賭，賭注是【rmb2個w】賭約是【本仙女於月底也就是6月30日（含）之前體重跌破50kg（不含）合夥人拱手獻上2w，若本仙體重未跌破50kg需支付賭資2w】。
好～這下子更有動力減肥了，打這個賭是本仙提議的，自己種下的苦果再甜也要吃掉hhhh，減肥這酸爽誰減誰知道……打賭當時合夥人毫不忌諱的說出內心真實想法“我肯定你瘦不到100斤以下”，所以這賭他贏定了，我還想賺他2w這下子要虧2w了，這一算下來我就是賠了4個w…阿巴阿巴…不管是什麼邏輯，反正我聽了是心裡掀起一陣小小的波瀾～這麼不相信我的毅力+動力，哼！我命油我不油天，小夥子誒走著瞧…
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為什麼要告一段落的來，原因是果不其然我馬上很可能就要敗北了，年後的3、4、5月，我時悠哉懈怠時而勤懇踏實，就這麼明日復明日、明日何其多的來到了今日，距賠了夫人又折兵還剩下短短25日～畫風一變～詩朗誦一首「今日復今日，今日何其少，今日又不為，2w打水漂…」前三個月從59。3kg減到了剛剛的53。4kg雖說是小有成就但已經是節骨眼上了，我—不—能—輸，我不能再三天打魚兩天曬網了，最近兩個聲音在腦中迴盪，天使和惡魔兩個自我開始激烈角逐，我也分不清哪個自己是天使，最明顯的就是遇到食物他倆就開始鬥法，一個聲音說“吃，沒關係，這東西不長胖，”另一個說“別傻了物質不滅能量守恆，吃進去的遲早都是要長你身上的，能不吃就別吃了～寶”（我一般都信那個喊我寶的聲音說的話hhhh），我耗了98天平均每天只減重0。12斤，也就是說接下來的25天，我每一天平均要瘦0。28斤，這讓我想起小時候早上爸爸帶我去吃麵，爸爸每次吃三兩還要重挑，我連二兩都吃不完，後來懷孕生孩子是基因突變特能吃了還是怎麼肥事，總之對我而言除了特別難吃的東西其它都是超極最最宇宙第一併列好吃，嗷～出來吃遲早是要還的…
附上今天的體重有圖有真相
噢，忘了報身高&三圍，我168cm三圍沒量，量了再來寫……
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6月6日
早餐：一瓶無糖健力寶 一顆潘高壽枇杷糖一個比較小的紅火龍果 半杯西梅汁
午餐：1升放了兩袋大麥若葉的純牛奶（準確的說是整個下午）
晚餐：小半飯碗豆豉炒青椒（媽媽種的）些許炒洋蔥～
配個圖媽媽挖土豆的圖hiahiahia（減肥期間，我連媽媽種的土豆都沒下得去嘴）
後來大概23點的樣子身體應該是餓了，開始翻美團，美食被逐個否決，給午夜閃閃（貓仔）買了吃的後劃掉美團，喝了一大杯兌冰水的西梅汁，吃了一小片有味道的陳皮，一顆很小的那種不太甜的咖啡奶糖，繼而又摸出一片香櫞條（柚子皮拌糖烤制的食物）嚼了嚼沒吞…然後馬不停蹄開始折磨寄幾——橢圓機最大阻力10圈（400米一個的圈～）我不會告訴你這是保底，昨天夜裡是15圈hhh，笑不出來……
今天告訴親愛的合作伙伴（老公）仙女晚上在家登山6千米時，他說他就蹬了那麼一次再也不想蹬了，插句題外話我喜歡他就因為他愛說大實話hhh，每天最大阻力蹬幾千米根本就不是肉體在行動，全憑意志力，可能是因為我是運動小白吧，也許別人不覺得有那麼難，反正沒有b站追番的加持我蹬不下去～
今天體重穩定在53。0kg中午和晚上體重沒有變化但重要的是相較於昨天掉了0。4kg，還算好，大大超額完成每天0。28斤的任務，也給自己偶爾的欺騙餐打下基礎，但後面的日子還是要繃緊神經不能被食物誘惑到，打賭贏了我要去吃火鍋，還要去冬瓜山（本仙長沙妹坨）hiahiahia懷念曾經隨心所欲肆意吃喝不怕贅肉的日子，更期盼美好的明天，說不定我能提前減到99。9斤這個小目標喲～（大目標是穩定在92～96）想想都又健康又美麗（ ´▽｀）先想得美，誰說不能做美夢呢～
（↖（^ω^）↗一天到晚都很困的閃閃。）
6月7日
早餐：一顆烏梅糖、一杯水。
午餐：一個小的紅火龍果，一大杯西梅汁，一杯水。
下午茶：一袋7。5g的海苔，一大杯水
晚餐：小半飯碗橄欖油炒杏鮑菇、幾點洋蔥、炒黃瓜、紫蘇煎雞蛋、幾點剁辣椒，一大杯水（700ml左右）。
晚晚餐：放了大麥若葉的純牛奶600ml的亞子
夜宵：沒錯，本仙饞了，結果就是打開了外賣app，吞了海量的湘西泡菜-油油香香辣辣酸酸甜甜的各種泡～我吃的是蘿蔔皮、包菜、大白菜、魔芋粉～還dundundun了近1升的生命之源，泡菜還是太鹹了（減肥期間不建議吃這麼油的泡菜，可以選擇不放辣油，但，那就是吃沒有靈魂的泡菜，還是別吃算了）
每日必不可少的健身運動，我仍舊是選擇橢圓機最大阻力～小蹬6100米～灑灑水啦…已經自由造型躺床上了就不稱體重吧～（晚上估計吃進去好幾斤～不過不要緊，就經驗來講我吃的這些除了其中的調味品讓我漲了些許水，其餘的虛的很，明天喝下我的竄稀神器再上秤（ ´▽｀））美好的日子明日待續～來一趟這個星球不容易，明天我們也要開心的吃喝、玩耍、工作、生活、學習、和減肥喲～噢，天吶太累了睡不著，告訴自己瘦到51kg的時候去喝兩杯茶顏鼓勵自己繼續加油～（ ´▽｀）好！晚安
6月8日
早晨：351ml燕麥奶、590ml西梅汁兌水、500ml溫水
午餐：橄欖油炒紅薯葉、小炒風吹牛肉乾，炒海白菜，西梅汁、水。
下午茶：水、一瓶不記得牌子的功能飲料，一大塊榴蓮（純屬意外啊，女兒要吃才買的，結果不出所料，她吃了幾口吃不完了，為了弘揚中華民族傳統美德我迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮噹仁不讓的消化了它，晚上多蹬1000米！）
晚餐：長豆角炒青椒（都是媽媽種的）、幾小片牛肉、兩根小黃瓜、一個小的紅火龍果，三片100%純黑巧，水500ml，草莓味氣泡水一瓶。
晚上陪女兒睡覺，一睡就到早上了所以沒做運動，只蹬了1200米橢圓機。
說說為什麼一定要減肥吧，原因很簡單我是外貌協會的，結果2021年2月份的一天和姑姑還有孩子們去沙灣公園看梅花，被自己的遊客照醜到又嚇到了，真的沒有覺得自己有那麼醜那麼胖，畢竟生孩子前是仙女級別的，追的人多到像排隊買早點，而照片裡的醜女子居然就是本仙，好氣！我發誓要瘦回以前，重振雄（雌）風～（￣∇￣）
6月9日
因為晚上只蹬了1200，所以不甘心一大早就蹬了2000米。
早餐：水、一根小黃瓜、西梅汁。
午餐：新鮮的空氣。
下午茶：水。
晚餐：風吹牛肉、蒜苗炒青椒、茄子、海魚三小段、炒紅薯葉、韭菜紫蘇煎雞蛋，（一共一飯碗的量）無糖可樂400ml，水兌西梅汁590ml。
前天晚上的夜宵油乎乎泡菜影響了我的程序，昨晚是52。8kg睡的，容我待會兒蹲了坑再上秤。
今早拍的，這套L碼的防曬，盆骨馬上掛不住褲子了，竊喜。
來張可愛的閃閃寶（ ´▽｀）
晚上又喝了800ml水，在運動中，其實有時候我記錄的水是熬的條理的中藥排溼氣的，中藥因人而異為避免吃錯藥我就不寫藥方了，（中藥我是上午十點和下午四點喝的。
周扒皮半夜三更學雞叫，我熬夜蹬山4000米，一天共計：6000米，不知道的會誤認為瘦了有錢撿（真的有（ ´▽｀））
下午去幼兒園接人之前去小區公園轉悠了幾圈，前年說我胖得走了形的八婆又榮幸的遇到了嫋娜的我，一臉的鄙夷，那酸味兒山西陳醋都自愧不如，“瘦了啦！吃藥瘦的嘛！吃藥瘦的嗎？吃藥了吧……”我翻起美麗的大白眼就沒搭理這廝，我媽隨便跟她搭了下話就被我喊走了，人和人才叫打交道，人和猴子派來的就不要一般見識了，對吧！轉身來到幼兒園，孩子班主任說我又瘦了，好瘦好好看，她也要加油（ ´▽｀），是的沒錯歡迎全世界婦女同胞一起加油過自己想要的生活。
6月10日
早餐：兩片純黑巧、600ml兌水西梅汁，水500ml。
午餐：夏橙一個、純牛奶590ml。
晚餐：青椒蒜苗炒牛肉、長豆角炒青椒炒蠶豆、南瓜花煎雞蛋、炒紅薯葉、（一共一飯碗的量）一塊榴蓮（還是前天買的那個的餘貨）、590ml大麥若葉兌純牛奶。（好撐，考慮晚點要不要來一大杯西梅汁（￣∇￣）。
我每次吃的菜是媽媽做的現成的，我根本不需要考慮吃什麼這個問題，但是減肥期間被問到最多的問題就是“你不呷飯那呷麼子啊？”#爛泥#難道我們不是生活在同一個宇宙？對於這個問題我內心深處是抗拒的，回答過太多太多太多次了，發出疑問的熱心人士或許對中國八大菜系有什麼誤解，說到吃這個吃貨飯碗裡的問題，我要抽時間詳細認真聊一聊，不吃飯究竟能吃什麼！
橢圓機最大阻力5000。
6月11日
早晨：新鮮空氣
午餐：大蒜子燒肉（我吃了小半飯碗，媽媽的絕活，放不下筷子）燒辣椒皮蛋（只吃了燒辣椒）、海魚三段、炒洋蔥若干、兌水西梅汁590ml。（吃撐）
下午茶：純牛奶400ml、西梅汁兌水590ml。
晚餐：泡菜合集、rx咖啡（絲絨拿鐵，很甜、奶香濃郁、比較絲滑，喝到後面冰化了就水了hh）、水590ml+340ml。
夜宵：放了大麥若葉的純牛奶700ml（為什麼要加大麥若葉，有什麼功效親們自行搜尋喲，我完全沒感受到除口味上的不一樣啊，就覺得加了比較健康，心理作用吧～但是心靈得以慰藉又何樂而不為呢。話說運動後喝牛奶這操作是想提升肌肉比例啦，白天被小閨蜜說身上的肉鬆，肉也不是減肥才松的啦，從小不愛運動的本大可愛肌肉比例好小～等我先瘦到滿意再調整飲食和運動啟動增肌模式，噢，那都是後話，先加把勁在家蹬個珠穆朗瑪那麼高↖（^ω^）↗）
（圖片來自昨晚，秀一秀我細長的XO型腿）
有氧、無氧運動細分那麼多種為什麼不做其它運動，之前也是做區域性鍛鍊的，區域性鍛鍊也是瘦全身啊，但是慢，我又做不了力量性訓練，平均每天蹬了5000米，我累了，就這麼簡單。
（般巴子↖↗的泡菜（￣∇￣））
（就這兩條大傲腿剛剛蹬了最大阻力5000米）
6月12日
早餐：新鮮空氣
午餐：擂辣椒、海魚兩塊、竹筍炒肉、蒸雞蛋、7個小番茄，水590ml。
下午茶：西梅汁兌水590ml、加了大麥若葉的純牛奶590ml
晚餐：油煎小魚10條（小指一半大小的那種小魚）、冬瓜一碗、鍋巴3片（嘴饞，熱量巨高100克2200卡）海苔7。5克，兩片煮南瓜。
夜宵：1L大麥若葉兌純牛奶
既然吃了喝了那登山5000米也不要抱怨辛苦了。
（午夜閃閃真不愧是夜貓子，白天犯困晚上找人陪玩。）
6月13日
早餐：水590ml
午餐：新鮮空氣
晚餐：切盒西瓜6六塊，豆腐絲，臭豆腐6片，泡泡幹6片，麻辣肉20克，軟糖一塊，海帶絲，桂花味米酒30ml。（這頓晚餐女兒又要背鍋，她要找她同學玩，她同學的媽媽是我發小，結果一屁股坐到同學家裡就開始炫吃的～（ ´▽｀）救命…我已經是控制又控制人的本性，不然我真的能把肚子搞到百分之三百飽。）本想著一個星期不用天天都蹬5000米，結果就是不蹬不行好強烈的罪惡感。
（路上偶遇一隻天牛，滿滿的童年回憶，快樂極了）
午夜過後超級饞，扒拉各種美食app，麻辣燙、湘西泡菜、冒菜、香鍋、最離譜就是Sam的缽缽雞醬料我都想買來吃…差點就下單了…哎喲喂，又一次成功戰勝了人性的弱點，結果就是翻冰箱，吃了上十顆醬油大蒜子…一天完美落幕（￣∇￣）。
6月14日
一大早稱重環節～秤好嚇人趕緊吃早餐壓壓驚，吃鹹了身體吸了太多水分，要控制鈉的攝入，今天再加把勁
早餐：西梅汁兌水。
午餐：紫蘇煎雞蛋、青椒炒長豆角、炒苦瓜，一斤多的紅火龍果一個。
晚餐：兩個白煮烏雞蛋、全宇宙最好吃的泡菜之一～廣西泡菜（這必須上圖，結合了梗糾糾、脆生生、咔滋咔滋、酸辣甜恰到好處，真的好想吃到飽（ ´▽｀）。長沙的本地泡菜是童年的味道酸辣脆的口感，記憶中每戶人家都有幾個泡菜罈子，每家做出來的味道大相徑庭又異曲同工，都超級美味，（讀小學時，那會學校門口是沒有不能擺攤設點這一說法的，出了校門簡直美食家的天堂，先不說那些炸炸的甜甜的金燦燦的五顏六色的純手工零食，單說提籃子賣泡菜的五六十歲娭毑的攤位就人滿為患，我又矮又小擠都擠不進去，好氣，承包她的菜籃子成了我小學好長一段時間的夢想之一。回想當年我一點都不羨慕現在的孩子，我的童年才是滿級的童年（￣∇￣）hiahiahia）雲南的泡菜除了酸辣又加了花椒有了花椒的麻辣香氣，湘西的泡菜又不一樣在泡菜的基礎上拌了辣油香菜味精香油醬油各種調味口感更豐富，東北的泡菜我個人覺得太鹹要就飯不能光吃hhhh，延邊的泡菜拌的辣醬跟南方完全不一樣發酵方式也不一樣，好吃又有異域風情……總之中國地大物博吃貨我有幸生在此風水寶地真是積了八輩子德↖（^ω^）↗太幸運了～好吃
（上圖是空心菜杆杆、子姜、雞腸子辣椒）
晚晚餐：西梅汁兌水
橢圓機最大阻力5000米。
6月15日
早餐：新鮮空氣，水1升
午餐：西洋參泡水500ml、酸菜炒筍子、乾煸四季豆、紫蘇煎雞蛋、老薑炒肉（吃得飽飽、超有力氣減肥的）
晚餐：東方樹葉加奶1升、西梅汁、泡菜。
運動：橢圓機最大阻力3600米（好累，今天就不強迫寄幾啦）
兒吒20號生地會考，我要是能替他捏把汗我就替他捏把汗了，czl你自求多福吧～
心裡疲憊，沒怎麼更新
6月16日
早餐：水、西洋參泡水（這貨又勾起我美好的童年記憶，小時候外公就一直喝著保溫杯裡的西洋參泡水，那會兒我可沒聽說過養生一詞，對養生藥氣味嗤之以鼻，結果就是風水輪流轉三十年河東四十年河西、還好我不喝酒不然人參枸杞泡酒的事我真的做得出……
午餐：豆豉炒青椒、小河魚、涼拌豆筍、黃小番茄十個、黃色皮蛋一個、水。
晚餐：東方樹葉加奶1。2升，泡菜、水。
夜宵：水、西梅汁。
看看令人感動又開心的媽媽的小花園。
再看看可愛的閃閃
枕著書睡覺醒來會不會更聰明？
然後再看看胖胖的我和瘦瘦的我（這個下回再看好了，相簿幾萬張圖需要一定時間整理一番，改天再發醜照和靚照，可不要被我驚豔到做噩夢啦，嚇得恰到好處意思意思就行hhhh。
運動：橢圓機5600米
就喜歡可愛的東西、大可愛配小可愛，可愛就要內外兼修整整齊齊
6月17日
早餐：西洋參泡水。
午餐：檸檬泡水。
下午茶：兩顆潘高壽烏梅味。
晚餐：我就淺嘗一下點到為止hhhh～
豬油拌麵一碗、豬油拌粉一碗，炒蝦吸溜了給女兒剝的蝦殼，大塊的牛肉串三串，五合一熱滷，茶顏曼越闌珊一杯。吃了就走趕緊回家稱體重
上秤52。5kg，就還好啦，意料之外，算是欺騙餐了。
今天破天荒沒有運動。
6月18日
早上稱是52kg
早餐：檸檬泡水。
午餐：炒空心菜，番茄一個大的五個小的。筍子炒酸菜炒肉末，水。
夜宵：剁椒薑絲幾點，小番茄3個，200ml無糖可樂、東方樹葉兌純牛奶1L。
儘管大姨媽如期而至運動也不能鬆懈。
橢圓機最大阻力5000米起步～↖（^ω^）↗
上次說了要放照片的，既然今天洗了澡擇日不如撞日前方高能，做好心理建設喲！
（拍攝於2021。2。5）方框框裡的是本仙把自己驚到下定決心減肥的熊樣。紅紅火火恍恍惚惚
下面三張圖是今天沐浴後的本仙，是不是有快要飛昇上仙的趕腳，包天的大膽居然敢用原相機拍照了，美不活了
有感而發———有志者事竟成～古人總結的經驗，那是經過千錘百煉的，如果有志者事竟沒成，那也有可能，畢竟嘴炮、鍵盤俠太氾濫（ ´▽｀）還有一種可能這樣讓人活得更灑脫～那就是告訴自己，這就是我的『命』或者叫『運氣』，費力得來的不是想要的結果，沒關係，我坦然面對現實繼續憧憬未來，已經努力這樣做了，得不到我要的快樂，說不定是方法不對，換方法，又或者這個事情就不適合我去做，我應該有自己認為完美的人生，而不是毫無思想的因為別人有、因為別人說、因為別人在做，所以我必需也要，人類的悲喜並不相通，別人不會因為你的難過而感同身受，最好的人也不過能夠默默的聆聽你的傾訴，既然別人不能代替自己，人又何苦因為別人或者為了別人而活，要大度就像放過前渣男友成全他去渣別人的心一樣，放過自己成全更好的自己，經典的話反覆說～來做一趟人不容易最重要的是『開心』！
運動：橢圓機最大阻力7600米（我不是橢圓機的託（￣∇￣）因為做這個方便：～上去～蹬，不用腦子參與活動，不像做有氧無氧跳操，要看影片要跟著音樂動作要到位要標準，不然沒準鍛鍊不到身體還會適得其反傷了筋骨，蹬橢圓機就一個標準動作，再是可以往前蹬也可以倒著蹬，若能再錦上添花配個手機，可以一直蹬到蕪湖hhhh）
這個場景讓我回憶起爸爸總是略帶調侃的唱起遊本昌版《濟公》裡的裡的歌詞，現在很適合閃閃來唱“哪裡不平，哪有我哦～哪裡不平、哪有我哦……”
6月19日
早餐：水。
午餐：煮冬瓜、筍子炒酸菜、子姜炒甜椒炒肉、黑豆漿一飯碗。
下午茶：水。
晚餐：黑豆漿、蒸雞蛋，水590ml，西洋參泡水260ml（大姨媽來了其實不要喝西洋參，但是已經泡好了就喝掉吧別浪費了hh）
一天精疲力盡早早的睡了～
6月20日
早餐：水500ml，小番茄10個，西梅汁兌水590ml、三根酸豆角、豬肉脯一片（食物怎麼能這麼好吃，真是不像話。）
午餐：東方樹葉兌純牛奶350ml、水、茶顏一杯半（女兒半杯）
晚餐：豆豉炒青椒、炒紅薯葉、炒長豆角、肉餅蒸蛋、紫玉米半節、西梅汁兌水，三顆椰棗。
兒子迎來了初中階段第一次大考，阿彌陀佛；佛祖保佑
運動：橢圓機6000米（現在6000米真的很輕鬆，哪天蹬個1萬米看看是什麼感覺）
6月21日
早餐：水500ml、無糖健力寶一瓶、蛋白粉350ml、酸辣椒、酸豆角、酸姜，西梅汁兌水。（好喜歡吃酸的）
午餐：空氣和水。
晚餐：南瓜花煎蛋、炒長豆角、炒空心菜，青椒炒苦瓜、純牛奶400ml，山楂條3條。（有一種吃飯並不是因為餓，是媽媽覺得我再不吃馬上會死）
（女兒這個書包畢業就送給閃閃）
雨過天晴的夏季冒著蓬勃的生機，兩旁是草叢的羊腸小道上有可愛的潮蟲出沒，今天狹路相逢的這隻～它很特別，他特別大，（當然是跟其它長沙本地潮蟲比，跟風之谷裡的王蟲比起還是滄海一粟了）我不禮貌的拿起它端詳了一陣，發現它有思想，別的中小等身材的潮蟲一有風吹草動就縮成一個小球作為防禦，它～不怕我，它知道自己大，激動的揮舞著它的八對腳要打我（太密了，到底是七對還是八對看不清），本來我不準備欺負它，既然它自己承認膽子大，我就成全它去別人的地盤玩一把，於是乎我把它帶到了另一片綠化帶～不知道時過境遷之後某一天它會不會唱起“我不做大哥好多年～”giagiagiagia（一陣壞笑）我就這麼無聊沒誰了（ ´▽｀）。是的，生活不只有減肥還有許許多多其他有趣的事，畢竟我是個有心人嘛～
運動：橢圓機最大阻力6100米。
6月22日
早餐：黑咖加嬰兒奶粉1200ml（我發現嬰兒配方奶粉更營養，畢竟比純牛奶貴那麼多，我喝的這個牌子比較之前兒子喝的那個牌子沒那麼腥，兌黑咖做早餐絕了）
午餐：蒸五花肉（媽媽做的超級好吃，70歲號稱牙口大不如前的大舅來了都吃了兩碗米飯），炒長豆角，青椒炒苦瓜，水500lm，荔枝一顆。
晚餐：水500ml、西梅汁兌水790ml。
夜宵：酸豆角若干、西梅汁兌水1L。
運動：橢圓機最大阻力5400米。
晚上看了個綜藝好像叫《隱食者》代入感很強，覺得自己真的很適合當胖子，他們喜歡的食物我也好中意（畢竟我起起伏伏胖過兩次紮實的，第一次肥胖是生完大崽～那會兒是我人生最巨大的體重～168斤，和我的身高168cm特別搭，因為是不運動的壯碩，大部分都是脂肪，鬆鬆軟軟視覺上200+，看過我就知道瘦身男女裡演的毫不誇張，有一種我不是奇蹟的見證者我就是奇蹟本身的感覺）胖過的我深刻體會到胖子經常會產生一種自己吃的不多喝水都胖的錯覺，特別容易遺忘自己吃過的食物，所以每次吃了點什麼就記錄下來，對減肥有一定幫助，至少知道自己胖不是隻喝了水。
6月23日
早餐：黑咖加蕎麥片加蛋白粉的黑暗搭配（只要夠餓，食物就會分為兩種1。吃的 2。能吃的。）（9：30喝完那1。2L，好撐、好惡，好想吐，感覺一天都不會有什麼胃口了）酸豆角若干，酸姜。
午餐：烏梅糖一顆，四塊臭豆腐，一個大番茄，一盤炒紅薯葉，三小塊燒五花肉（為什麼是燒肉？確切的說它是土豆燒肉的肉，好想再往嘴裡炫幾塊土豆，每天都會經歷好幾次這個環節～給自己洗腦，默默告訴自己身處食物鏈的頂端，肆無忌憚往嘴裡送那是普通動物……好了，我又挑戰自己成功，澱粉炮彈完敗。）水1L，200ml西梅汁。（製造熱量缺口就看晚餐和夜宵了）
晚餐：鹽焗雞蛋一個，水。
夜宵：590ml水+1L水
運動：橢圓機最大阻力5200米。
餓肯定是餓過頭不餓了，累是真的很爽啊！（就是健碩的魂在前面飛，拽著苦逼的肉在後面追，感覺這優秀的靈魂看不上這拖後腿的皮囊就急於離他而去似的，要減肥的準瘦子們歡迎加入魂牽、夢繞系列之魔鬼在減肥團隊親身體驗一把，感受下我的感受，就還好啦！）
看著午夜閃閃好生羨慕！累著睡覺醒來又是愈加美麗的一天。
6月24日
忽然意識到算上現在還有整整七天就到見仁見智的時候了，我堅決不能去隔壁看媽媽搗鼓的美味佳餚，飢腸轆轆的吃貨面前自律不堪一擊。
早餐：烏梅糖一顆，黑豆豆漿1L，無糖可樂500ml。
午餐：青紅椒炒洋蔥炒肉（沒吃肉），水1200ml。
運動：早早睡覺，做了好多夢，夢裡興許運動了吧！醒來好累。
6月25日
早上稱重51。2kg
早餐：無糖可樂700ml，酸辣椒三個，六片豆乾，幾點蕎麥片碎碎。
午餐：3片魷魚脆片，一口小蛋糕，黑豆漿1L➕穀物脆、一塊無糖黑芝麻酥、8顆原味葵花籽，純牛奶200ml。
晚餐：煎藤椒雞腿肉一大塊，炒紅薯葉，洋蔥炒青椒。
（巨好吃藤椒雞腿肉）
（我每天的飲食不多所以營養不夠維生素來湊，小夥伴們節食減肥要記得補充營養哦，一不小心走直徑取經高興的不知道是誰了喲～）
運不動只蹬1200米。
6月26日
早餐：蛋白粉1200ml，草莓蘋果樹梅榨汁590ml。
午餐：筍子炒肉的筍子、煮生菜一碗、酸黃瓜、酸豆角、純果汁590ml。
下午茶：小水蜜桃一個，純果汁650ml，蕎麥片一口。
夜宵：無糖可樂800ml，酸黃瓜（好吃）。
運動：橢圓機最大阻力2400米。（女兒不舒服要媽媽陪 ）
6月27日
早餐：西梅汁兌水1200ml。
午餐和晚餐充斥著水、牛奶、西梅汁、無糖可樂，最紮實的一頓就是蛋白粉加黑咖的無敵黑料了、其他管飽的我霸蠻都想不起來，姑且算是沒吃實在的東西吧！21：多的時候還看老公和女兒在楊裕興吃了一大碗三鮮粉～一天宣告結束
6月28日
昨天因女兒發燒帶她去兒童醫院折騰到晚上化驗出是甲流～，回家隨便橢圓機蹬了個1200米，眨眼就來到了28號，我～也～中招了，鼻涕眼一巴膠～喉嚨還有些許痛癢，今天放個圖我就去趟平了
離約定的時間只有兩天，離目標還有1kg。接下來這兩天可能是躺平的兩天……讓大家見識一下仙女是怎麼躺著瘦的。（甲流好惡劣本想輕傷不下火線重傷不進醫院，半仙我做不到啊～）
早餐：西梅汁兌水。
午餐：3塊無糖黑芝麻酥。
晚餐：雞蛋肉泥紫菜湯，鳳尾菜炒青椒，水，一顆潘高壽，西瓜霜潤喉片。
對了，今天還吃了女兒吃不完的muji買的一塊巨大的棉花糖
6月29日
什麼都沒幹，甲流的影響下腦子一片混亂，喝了一瓶飲料一碗玉米汁兩杯果汁一天就稀裡糊塗睡過去了。
6月30日
事實來說話，經過25天的記錄，健康減重必備應該是均衡的營養和必不可少的運動，又貪嘴又不運動還想減肥也不是不行，但是生病真的很難受，不開心瘦下來也沒有意義，所以健康第一，快樂減重+2w賭約以本仙完勝宣告結束 之後會記錄【168cm100斤以下的減重】，那就是增肌減脂模式的減肥啦，希望還在減肥路上的朋友幹啥啥成，想啥啥有，健康如意平平安安順順利利！
