聲音的釋放：純頭聲與假聲帶側收

頭聲

對於許多朋友來說就是類似

假聲

的虛虛的音色，像長笛一樣空空的，驚歎的時候發出的“wow”，球賽進球歡呼的“woo”，過山車

90度直角俯衝

的尖叫聲“ah”，疑問時發出的“mmm”這些你都不知不覺啟動了頭聲。不過啟動了頭聲，你真的會使用頭聲嗎？

頭聲與假聲的不同在於，前者聲帶閉合良好，後者聲帶沒閉合好，一個音色集中空靈清澈，另一個聲音很散有雜音不穩定難以連線等等。

一般上面的我提到的幾個動作，都容易使聲帶變薄

進入頭聲區，但都不是純頭聲

，它們或多或少都參雜了許多別的音質和多餘的動作，可以使用，但並沒有純頭聲具有修復性。

純頭聲 pure head voice 字面意思理解就是標準的頭聲 細 集中 透亮 有一定穿透力

力度很輕柔就能發出 做的不應該有任何推擠的動作

有不少老師會用

wee woo gu gee

作為練習頭聲的動作 因為子音w幫助收窄聲道 g具有少量壓縮幫助聲帶閉合的動作 都是很好的練習方式

但我不喜歡使用的一種是帶h的練習 這實際上對於練習平衡發聲來說是多餘的動作 不需要使用

前面已經提到過我們有辦法透過SOVT練習做到氣流的流暢 聲帶的閉合 平衡的起音

h的動作很容易讓你推出 使用過多的空氣

而漏氣的發聲的

續航力

是很低的 過量的空氣基本上要避免

特別是換聲的時候

很多聲樂學習者發不出良好的頭聲只能去推擠 去用力撥出更多的空氣 加上頸部或者舌根處肌肉的緊張 發出聽感上他們認為類似的厚厚的假聲 好像在追求所謂“頭腔共鳴” 實際上這是錯誤的 空氣一過量 聲帶就沒辦法拉緊 薄薄的兩片聲帶無法承受過多的空氣 閉合不好 就會用外部肌肉輔助發聲 聲帶依然是不規則的振動 低效的發聲 沒有閉合好 這樣的動作是沒有任何好處的 而且有損傷性 漏氣容易吹乾聲帶黏膜上的水分

再提一下共鳴的問題 共鳴是物理現象

當你聲帶發出的基礎頻率與發聲通道的小空間形成共振 這就是共鳴 共鳴與音高相關 而不是去主觀去找它的

抽象的術語很難讓學習的人真正瞭解事情本質 不是說不能使用這些術語進行指導 但這些只能在

做到動作之後起到輔助 鞏固的作用 而且每個人的主觀感覺都略微不同 這個和發聲通道的長短寬窄有關係 建立心理影象這件事情 適合非常熟練遊刃有餘的學習者去做

對於沒做到 或者聽不出的初學者 你就是在講

成功學

而已 做不到之前說主觀感覺 很容易誤導人 例如聲音在後腦勺丟擲去 找頭腔共鳴 眉心發聲 氣息支撐等等 一直強調這些的老師 大家就可以注意了 可能他是會描述他自己的感受 而聲樂老師最厲害的就是耳朵 以及針對性的指導建議 一針見血地指出並且給出你有效的練習

當然 練習需要時間 也不可能一下子馬上做到 但反覆糾纏同一個問題 反覆將他的感覺強加在你身上你有感覺不到的教學 可以停止了

純頭聲的練習動作：收窄嘴唇用氣泡音啟動woo

音階：123454321

音程跨度：男生 A3-E5 女生 D3-A5

需要注意的常見誤區：收窄嘴唇不需要嘴唇僵硬崩緊 只需要你比較懶 練習嘴唇不怎麼動就可以了

練著練著你很有可能，還是發不出你印象中空靈，有釋放感的頭聲。前面這些內容，大家都大概知道80%，後面才是重頭戲。

最重要的一點，那就是

假聲帶側收 False vocal cord retraction

。假聲帶長在我們真聲帶的上面，而當假聲帶側收的時候，會

製造一個往後的壓力（提高聲門上壓），於是我們更容易在使用更大聲帶張力使用聲帶壓縮（混聲）的時候，使聲門上下壓平衡（SOVT練習的原理），這個是聲區統一平衡極其不可忽視的重點

，我個人認為是非常非常重要卻很少人提及或真正理解的一點。

對於練習混聲，這個也是少人提及的重中之重，

良好的壓縮，必須有良好的釋放

，聲帶自由的振動，我們的發聲才不會容易累，後面幾篇文章會重點說這個部分。

為什麼像Brett Manning和Seth Riggs在指導學生換音效卡住的時候，都會提到加一點類似“哭”的動作在裡面，輔助他們繼續輕鬆換聲，也是這個原理。或者很多老師講要笑，抬笑肌，也是為了啟動假聲帶側收。但是，

這兩種方式講的人沒講好，會產生許多新的問題

，例如笑的嘴都咧開（容易拉扯咀嚼肌或者

頸部肌肉

，造成新的問題），哭的有的人會憋氣，憋氣的動作容易硬起音，也容易肌肉緊張，要別人找高位置，這個東西本身不存在是找不了的，找不到的人一般就提高

喉位

擠卡而已。包括很多強調練習氣息的人，講感覺的最喜歡講這些，但他們根本不知道假聲帶側收，他們不知道自己要講“氣息要投射出去，要張大嘴笑”的是這個動作，也不明白練習的原來是這個，不知道這些練習有那麼多侷限性，因為他們只會氣息和共鳴，他們的老師也是這樣教他們的而已，練不到就說是你沒天分，沒悟性，天生唱不了這類的，或者繼續讓你練氣息。

精準的表達，去告訴學生怎麼做，是非常重要的一點，

不理解問題核心，人云亦云只會越練越多問題

，或者解決一個問題製造三個問題，或者一個問題都沒解決越練越糟糕。

好的練習，應該可以同時解決幾個問題。

假聲帶側收單獨練習

的話 與感覺確實有很大聯絡 但我們應該儘量避免產生新的問題 練習假聲帶側收可以幫助熟悉體感 並且關注自己在練習別的動作時候是否有啟動

我個人喜歡用的是：

聞 聞 第三次聞 然後停住這個動作

專注你的體感 鼻咽腔會有涼涼酸酸的感覺 類似你驚訝 或者激動 有強烈慾望想要馬上表達 高興 或者 很難過馬上要哭的感覺

注意重點：聞是真的在聞東西 而且要快而短促 停住

當然也可以用笑和哭來練習 但是不能有誇張的

面部表情

應該要做到面無表情很隨便就可以進入這個狀態 （笑和哭要欺騙自己的大腦你真的很真誠地想笑或者想哭才能做到）

當你啟動假聲帶側收 再去做純頭聲的練習 你會發現 你的頭聲就算音量很小也能感受到音質的集中和聲音的釋放 這也會大大減少解決後面混聲練不好的問題

掌握了純頭聲以後 可以利用你舒服狀態下的音量舒服的音域來走音階 恢復你疲勞的聲音

所有練習都應該在你舒服放鬆自然（原則）的狀態下完成 不要強迫聲音做你做不到的音量和強度 音量可以選擇偏小適中都可以

喜歡文章的朋友 可以關注我 關注這個專欄 我會繼續寫出更多實際操作的練習 希望可以幫到有需要的聲樂愛好者 加油！