如何解決快速思考導致的頭疼？

感謝邀請 @李小

首先請明確一點，如果只是單純的快速思考，並不會引起頭痛。引起頭痛的原因可以有很多，大致可以粗分為三類：器質性的，官能性的和混合性的。器質性的就是身體內有器質性病理改變（比如腦瘤，比如高顱壓等等），除非病灶去除，否則頭痛會反覆持續發作，甚至不會緩解。而題主的情況，顯然不屬於此種情況。官能性的頭痛，患者體內並沒有任何可以透過輔助檢查發現的會引發頭痛的病理性改變，這種頭痛多和精神，心理因素相關。比如過度緊張，疲勞，精神壓力大等等情況下，都可以引起頭痛。最後，混合性的頭痛，患者體內確實有原發疾病，但該病不一定會引發頭痛，只有當遇到緊張，疲勞，甚至氣候或氣壓變化等情況時，才會繼發頭痛。當這些誘因消除後，頭痛也會緩解。

所以我想說的是，首先要明確病因，才能談治療。綜合題主的情況：學生——說明年齡應該比較小，那麼體內原發有其他疾病的可能性也比較小；平時課少，時間充裕，睡眠充足——說明平時生活作息時間還算規律，精神壓力較小；頭痛多發作於備考期間——精神壓力相對較大的時期。綜合以上幾點，我認為題主的頭痛可能還是由於緊張所致。不知道題主頭痛時的症狀是什麼樣的？是整個頭皮覺得繃緊似得疼？還是單側或雙側的太陽穴感覺突突突的跳著疼？或是其他的感受？

因為知道的資訊有限，所以我以下的意見僅供參考。如果有可能，還是應該去醫院就診。

首先，題主要放鬆心情，調整心態。備考期間更要規律作息，保證充足的睡眠時間和一定的運動時間。如果覺得複習時間不夠用，那說明，你平時過的太輕鬆了，不要把所有的要記得東西都堆到考試前才去背。另外，你可以試試這種方法：你複習期間頭痛一般是1個多小時後會開始，那就試著以45分鐘-50分鐘為一個學習單位。每到45-50分鐘的時候，就讓自己停下來，稍微休息一下。眺望一下遠處（有些近視或者屈光不正，長時間的看書或者小的東西也會引發頭痛），吃點東西喝點水之類的，大概5-10分鐘吧，你再繼續學習。