如何慢慢變的自律

自律，個人認為無非是每天堅持做自己喜歡做的事。

因為從未拿變自律當成目標，所以我在這個過程中並沒有因為自己的偶爾不自律而煩惱。

所以我想告訴你，你一定要明白自己的目標絕不僅僅是變得自律，這實在是太空太大了，不會帶給你真正的動力，你要找到自己真正想做的事情，這樣才會興趣盎然。

比如我自己健身，剛開始在家每天堅持健身，剛開始堅持幾天就不行了，但是後來發現健身能給自己緩解壓力，增強身體素質的好處，慢慢的把健身當成了一種習慣