有沒有什麼方法可以快速緩解肩周炎疼痛？

陳振龍2021-10-26 08:24:27

肩周炎，是肩頸經絡血管淤堵，血氣不通所致。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。

長期伏案久坐，或其他不良姿勢，壓迫肩膀，使得肩膀過於緊張，就會使得肩膀血行緩慢，代謝廢物難以排出，瘀滯肩膀經絡血管，堵塞氣血執行。

肩膀關節及周圍肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，酸脹。

要恢復它，需要自身強健體質，養足氣血，加快血行，暢通肩膀淤堵之處，透過體內發熱發汗，將肩膀淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩膀血氣通暢，氣血得以滋養肩膀關節及肌肉，將逐漸變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。

如何做呢？

可以點選連結，繼續閱讀我寫的文章《肩膀痠痛3大原因，一招傳統鍛鍊方式教你改善恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法， 希望幫助到你。

運動醫碩脊柱康復2021-10-29 19:18:44

服用氨基葡萄糖2個月疼痛緩解。建議服用一年。每天一粒。

河南樂邦醫療器械有限公司2021-11-03 11:31:07

肩周炎、肩頸疼痛越來越年輕化，在如今這個快節奏、生活壓力大的社會中，很多人都慢慢地忽視了自己的身體健康，而這些慢性疾病就會在悄然無聲間危害我們的身體健康。

肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，它主要是周邊的肌肉、筋膜以及韌帶的粘連，導致肩功能的損傷，梳頭、抓後背以及包括提腰帶和翻轉身，都會導致疼痛。長期過度活動及姿勢不良等產生慢性損傷，任何導致肩部肌肉活動減少的因素都可引起肩周炎，比如長期坐辦公室面對電腦的人。

但其病因尚未明確，是多種因素作用引起的疾病。與日常的工作和生活的習慣有很大的關係。

肩周炎有以下兩個治療方案：

第一，患者適當進行肩關節活動、功能鍛鍊，儘量減少肩關節周圍粘連，減少肩關節活動受限。

第二，對於疼痛較為嚴重的，可以區域性進行熱敷、紅外線照射、超短波、中頻治療等適當理療，有助於促進區域性血液迴圈，緩解疼痛。可以使用中醫定向透藥治療儀，採用電熱和脈衝等物理功能加速藥物離子滲透，同時具備模擬中醫按摩、拔罐、針灸等多種手法，直達病灶部位，綠色安全，效果顯著。

官網 河南樂邦醫療器械有限公司-經顱磁治療儀-中頻腦迴圈治療儀-中醫定向透藥治療儀廠家

惠子2021-11-12 10:24:34

有。

體創運動康復師2021-11-13 10:19:06

您好！

1、體後拉手法：自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側；另外，還可以在身體正面，用正常上肢輔助患肢抬上臂。

2、屈肘甩手法：背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋運動。

3、大鵬展翅：手心向下平舉雙上肢，抬舉30度左右，放平後再抬舉。

4、頭枕雙手法：站立或仰臥，兩手十指交叉，放在頭後部（枕部），先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。

5、背手下蹲法：身體背向桌子，雙手臂向後，雙手平放在桌面上，身體緩慢垂直下蹲。

6、爬牆法：離牆一尺側身站立，患肢從低往高向上爬牆，還可以站立在門或單槓旁，儘量抬臂，雙手往上夠。

歡迎私信諮詢！