眼睛幹痛按這裡，明目止痛效果好

你是否有時感覺到眼睛脹痛？有哪些常見的疾病容易導致眼睛脹痛呢？現代人工作繁忙，視物負擔大大增加，尤其經常使用電腦者，特別容易發生視疲勞而感到雙眼脹痛。這種眼睛脹痛的情況一般在調節工作方式，注意休息一段時間後能夠緩解。眼痛也有虛實之分，

肝血不足導致的眼痛是虛證，其主要表現為由於過度用眼導致眼睛乾澀的疼痛。

對於眼睛虛痛，下面兩個穴位更適合~

睛明穴

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內眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。睛明穴是五條經絡的彙集之處，按摩睛明穴可以同時刺激五條經絡，達到氣血充盈，改善血液迴圈，放鬆眼部肌肉的效果，使眼睛變得明亮，改善眼痛症狀。

按摩方法：

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用食指和拇指在鼻樑兩側刺激睛明穴，閉著眼睛做一起一伏的按壓、揉動，每次兩分鐘即可。

光明穴

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腳的外踝尖與膝蓋水平線連線的下三分一處就是光明穴。

光明，光徹明亮也。本穴物質為陽輔穴傳來的溼熱風氣，上至本穴後，此氣吸熱而變為純陽之氣，天部的水溼盡散並變得光徹明亮，故名。

本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經吸熱蒸升的陽氣皆匯合於此，本穴有聯絡膽經各部氣血的作用，故為膽經絡穴。

肝開竅於目，治療眼病則需調肝。光明穴屬於絡穴，絡穴的作用是溝通臟腑表裡，光明穴就能與肝經直接“對話”，起到調節肝血，明目止痛的作用。

按摩方法：

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用手指按壓光明穴，順時針和逆時針各轉動一分鐘左右，就可以達到明目止痛的效果。

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