小腿能粗到什麼地步？
2020。6。29更
我無意在評論區討論每天跑十幾二十公里究竟會不會有肌肉腿
也許是我文章一句每天跑十幾公里不要去打肉毒素中傷了一部分人？
但真的不要打，訓練量太大，打了沒用不說，還費錢。
分不清肌肉腿脂肪腿看圖片，這是典型的肌肉腿
肌肉腿不是指你的小腿全是肌肉，肯定會有脂肪包裹，但脂肪的量少，肌肉的量大，肌肉腿想透過按摩或者其他之類的手段瘦下來，肯定有可能，但時間肯定要花，減脂肪都要花時間，更不用說是肌肉。
以下是原答案
吳昕含淚拿出了自己的舊照~.~
作為一枚二十多的老阿姨，看快本也不是一年兩年了，早期的她就像時尚黑洞，著裝神奇、站位靠邊，臺詞也沒多少，還經常被嘲腿粗，印象中這個嘲諷就維持了好幾年
看這張照片中娜娜和她的小腿對比，確實挺粗的，也難怪會是小粗腿界的扛把子
但這妹子最近兩年慢慢變美了很多，最近吳昕和楊迪在《快樂大本營》合唱了一首《明天過後》
歌我沒注意聽，但她的一席白裙，漫畫腿確實把我驚豔到了
不過這張圖不排除有被精修過的可能，所以我又找了其他活動的圖片
這妹子是真的變瘦變好看了，現在整個人都比以前小了一圈，腿也比以前小了好多
所以肯定有妹妹覺得是瘦下來所以腿才小了，但是！
減過肥的人都清楚，
肌肉腿有多難減
（注意看照片，她以前的腿就是肌肉腿），雖然有人說她是泡腳瘦的，但這話大家就像大冪冪拔牙、陳小紜按摩整骨、鞠婧禕長開了一樣~當個玩笑聽聽就好
這種等級最低的一級整形手術，我們大多數普通人都能接受，明星比我們更注重身材管理，比我們有錢，還會不去試試？
昕昕子親身經歷告訴我們瘦腿針該打還得打！
大家肯定聽過瘦臉針、瘦肩針、瘦腿針。。。這些都是同一個東西，它最正規的名字叫肉毒桿菌毒素，簡稱肉毒素，一共有8個品種，但現在能注射到人體的只有A型肉毒素
肉毒素能起到的作用就是阻斷神經訊號傳遞到肌肉，讓肌肉興奮不起來，肌肉長期被麻痺自然就會萎縮，藥效過了，肌肉能接收訊號，又開始興奮，肌肉也就恢復原樣了。
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一般來說肉毒素一針能維持個半年就很不錯了，一年打2-3次
國內允許用的品牌只有兩個，一個
國產的蘭州衡力
，一個美國
進口的保妥適
，衛生部網站上可以查
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兩種牌子都有兩種規格，50單位和100單位
進口的100單位 2000左右 ，國產的1000左右，有錢就選進口，沒錢就選國產，效果差異不大
但打臉、打腿、打肩劑量能一樣嗎？
打臉得打兩邊吧，咬肌不大的人兩邊各打50單位就夠了
腿上的肌肉比咬肌多多了，正常情況是兩條腿各100單位，總量不超過200單位，這打一次也得去個3000、4000塊錢，半年之後補針，可能150單位就夠了。
很多人都知道肉毒素有毒，但少量多次注射不會有影響，如果一次性打個20-30瓶，也就是2000-3000單位，那可能就會涼了
打針之前要先敷表皮麻藥，至少還是能起心裡安慰的作用
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注射方式是多點注射，小時候都打過針吧？
對，就是那個痛感
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注射肉毒素一般會在半個月——一個月之間才會看到明顯變化，不要太著急哈
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術前術後腿圍大概可以減少2-3cm，效果還是很可觀的
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愛跑步、愛運動的妹妹可以跳過這個話題，打了沒兩天你就要幾公里十幾公里的跑~藥效再好也沒用！
很多人說我打了但沒效果，這個手術就是騙人的
打了沒效果有幾種可能：
1、肉毒素是假的，這點和我們去的醫院有很大關係
很多美容院都在偷偷做這種注射類手術，美容院是沒有資格做任何整形手術的，它的藥是真是假就是個問題
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所以每次我都會強調去正規的公立三甲或者正規的民營醫院
2、醫生注射層次沒對
注射過肉毒素的人都知道，去打針醫院不是隻收肉毒素的錢，還會收注射費，醫生等級越高費用越貴，技術好的醫生注射層次更準確，效果自然也更好，而注射層次不對，沒效果，甚至出現後遺症都很有可能。
3、小腿不是肌肉腿，而是脂肪腿
不過這種可能性很低，脂肪導致的腿粗，只要瘦下去腿自然就變小了，瘦了還沒變小就是肌肉腿
說了這麼多，肯定有妹子想問為什麼大腿就不能注射肉毒素，小腿就不能去吸脂
因為大腿注射和小腿吸脂難度高，大腿肌肉層次深，小腿脂肪層薄，對醫生考驗很高
只是小腿粗的姐妹可以行動了，如果大腿粗脂肪多，那接著往下看，說說大腿吸脂
吸脂手術等級要比注射肉毒素等級高
吸脂量≤1000ml屬於
一級整形手術
，和雙眼皮一個等級
1000ml≤吸脂量≤2000ml屬於
二級整形手術
，和隆鼻一個等級
2000ml≤吸脂量≤5000ml屬於
三級整形手術
，稍次於削骨的一個等級
減肥
是透過減少攝入的熱量，加快消耗人體的熱量，少進多出燃燒脂肪改善新陳代謝，讓肥大的脂肪細胞變回正常的體積，達到減肥的目的。
吸脂
瘦腿是透過直接減少脂肪細胞的數量，達到減肥的目的，同時由於脂肪細胞數量減少身體不需要消耗原來那麼多熱量，進而減少攝入量維持瘦的狀態。
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說人話就是，能減肥瘦下去就靠減肥，減肥瘦不下去再考慮吸脂
即使現在有傳統負壓吸脂、水動力。。。不同的吸脂方式，但再現代化的裝置輔助，最後還是要醫生手動操作
吸多少單位既安全效果還好、術後平不平整、對不對稱、無菌操作嚴不嚴格這些都會影響手術效果。
凡是手術，都有風險，吸脂手術也是，
技術再牛的醫生，也不敢保證0風險
所以吸脂和注射肉毒素一樣，都需要技術好的醫生，效果才好
當然，吸脂不只可以吸大腿，還可以吸臉上的，腰上的，手上的。。。
看兩個案例吧（大腿吸脂的案例我實在覺得沒必要放，只有腿，指不定不是一個人呢？）
這個是針對下頜線、雙下巴做的吸脂，術後有淤青，在正常範圍內，會恢復
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這個也是針對下頜線、雙下巴做的吸脂
術後即刻就能看到效果，而且由於腫脹液還未完全排除，所以有點浮腫，術後實際效果會更好
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另外，除肉毒素外，瘦小腿還有兩種外科手術方法
一類是腓腸肌切除術
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不是全切掉，腓腸肌是小腿肌肉組成部分，全切就影響生理功能了，是切掉部分，小腿自然就小了
另一類是選擇性腓腸肌肌支阻斷術
透過阻斷小腿肌肉吸收營養達到萎縮效果，阻止吸收營養的方式是切斷肌肉與神經聯絡，失去神經支配不會再興奮從而萎縮，達到瘦小腿的目的
但我不推薦這兩種手術方式，相當於永久性功能喪失，手術難度大，價格也高，而且手術後還會影響跑步的速度，長時間走路容易腿痠。
關於小腿、大腿變瘦的手術方法大概就這些，希望對你們有用！
（本文圖片均摘自網路，侵刪）
