真正的鋼管舞，無關色情唯有驚豔！

鋼管舞，是利用鋼管為道具，綜合各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。

鋼管舞跟網球、健身、馬拉松一樣，就是一個任何人都可以感興趣、參與並且樂在其中的舞蹈/運動。

1.為什麼學鋼管舞？

很多女生都願意學瑜伽、形體芭蕾、爵士什麼的，不一定能到表演的水準，但是能自得其樂、又鍛鍊了形體和氣質。學鋼管舞也是一樣，是一種舞蹈也是一種運動。

但是像芭蕾一類的舞蹈會因為專業性很強，零基礎無法短期速成等很難堅持下去。而鋼管舞不一樣的是，哪怕每次只學會一種新動作也有很強的成就感，反而容易堅持。

鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，能帶給人自信，衍生出女性更吸引人的氣質。

2.沒有舞蹈基礎、力量小能學會嗎？

鋼管課教學一般都分技巧課和舞蹈課，技巧課是管上旋轉、造型、力量動作專場，舞蹈課就是結合鋼管動作的各種舞蹈片段。

鋼管舞本身可以和任何舞種結合，比如芭蕾鋼管，就是加入管上動作的芭蕾舞蹈了。

（圖為萬紫園舞蹈小夢老師）

技巧動作，尤其是到高階階段，是需要肌肉力量的，特別是手臂、腰腹。另外要想動作漂亮，當然也是需要柔韌性的。

但是不要怕，在進入高階階段之前還有很多優美、舒展、安全、看起來照樣炫酷的動作可以學，一樣可以組成很棒的舞蹈。這些動作所需的力量，並不多於在單槓上吊個半分鐘。

總之，只要轉起來，看起來就特別炫酷！而轉起來是很多女生第一節課就能學會的。

3.男生能學嗎？

當然能，而且可以比女生跳得好。有些對女生來說要練很久肌肉力量才能習得的技巧，對男生來說難度相對沒有那麼大。

因為男生上肢力量普遍比女生強，一兩個引體向上對大多數保持著正常體態的男生來說根本就不成問題，上杆，做動作也就是多出點汗的事情。

也許會有人覺得男生跳鋼管舞有點“辣眼睛”，但萬小妹覺得這個還是要看跳的風格和水平啦，而且有些舞蹈室更願意由男教練帶課，因為男教練體能好、能保護好學員。

4、鋼管舞一定要穿很少嗎？

鋼管舞表演者不一定要穿的很少，但胳膊和腿部是需要露出來的。

因為鋼管就是一根不鏽鋼管，她需要你的面板不停的去接觸鋼管產生摩擦，才能展現技巧，展現舞蹈，如果衣服穿多了它會掛不住，會滑。

肌膚與鋼管的直接接觸是保證安全的最好方法。如果穿著長褲做一個倒立動作的話，你很有可能因為摩擦力太小而掉下來。

鋼管舞著裝少在很多人看來是一個表現性感的方式，但其實更是為了安全。

真正的鋼管舞是柔韌、力量和技巧缺一不可，沒有妖嬈嫵媚的色情，只有美到極致的綻放。——萬紫園舞蹈