內分泌失調怎麼調理最有效？

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。那麼該如何調理女性內分泌失調呢？

1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

2、女人不能讓自己冷。多吃紅肉，生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃等食物。總之，含鐵豐富或比較溫和的東西。隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲；別老在空調房裡待著，也不要要風度不要溫度。冬天最好的保溫方法是泡熱水。

3、根本調理：內分泌失調最主要的原因是體內雌激素分泌不均衡，因此補充雌激素是很有必要的。建議每天兩袋思妍✔金巢安，從調節內分泌入手，在金巢安中的大豆異黃酮、葛根異黃酮的雙重調節作用下，可使雌激素水平維持正常，從而改善內分泌失調的症狀。