紅酒減肥法？？到底靠不靠譜

作者：由葡萄酒偵探社發表于舞蹈時間：2022-11-10

紅酒減肥法？到底靠不靠譜

關於葡萄酒的養生宣傳，聽的最多的就是葡萄酒美容養顏，預防心血管病。也有說紅酒有美白瘦身的功能，還給出了各種紅酒瘦身法，不知道大家有沒有嘗試過？覺得這裡邊，有靠譜的嗎？

傳說方法一：紅酒 + 乳酪瘦身法

據說胡杏兒用這個方法3周減掉了7公斤……

論據是：每天攝取適量的鈣質可以達到保持身材的效果，所以高熱量的乳酪【您也知道是高熱量啊】，搭配葡萄酒可以提高新陳代謝，有利於燃燒脂肪？【這就是傳說中的坐著都能減肥？】

但有一個前提是：前一餐不能吃澱粉類的事物，不然會起到反效果，而且乳酪的選擇必須是糖分在5克以下，脂質在25g以上。

這個前提聽起來倒是靠譜，只是其實葡萄酒也是高熱量的啊，這兩個高熱量的食物搭配，確定可以減肥嗎？

傳說方法二：紅酒瘦身法

這種方法論說的是，養成了用餐喝酒的好習慣，可以刺激大腦的飽腹中樞，讓自己不會吃的過飽。【可為什麼我每次喝酒就想找肉吃呢】

另外，葡萄酒中含有的酚類物質，能夠提高身體內好膽固醇的比例，幫助預防血清毒素的產生，讓身體始終保持良好的輕盈血環，提高新陳代謝，讓體型不會臃腫。

【好多看起來B格很高的詞彙堆砌在一起，就莫名的給人一種牛牛的很有道理的感覺】

傳說方法三：紅酒+酸奶瘦身法

很多女性朋友都有便秘的問題，便秘所產生的毒素會導致身體機能下降損害肌膚，導致肥胖，甚至導致各種疾病的發生。如果將酸奶和紅酒一起食用，是一種很好的清腸減肥食物，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，起到一定減肥效果以及美容養顏的功效。

【不知道有沒有人嘗試過，喝酸奶的時候同時喝一口葡萄酒到底是一種什麼樣的奇妙口感】

傳說方法四：睡前紅酒瘦身法

想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行，因為在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進睡眠的作用，同時還可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進脂肪燃燒代謝。另外，因為紅酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，所以喝紅酒還可以控制人的壓力狀態，以防止因為壓力而暴飲暴食，導致肥胖。