為什麼100米後程腿發不了力?

小王同學不愛學習2019-12-08 09:01:16

我以前也是，後程腿抬不起來，多練練腰腹核心，多跑一百一，一百二

oxkidzero2019-12-08 09:56:32

不光是你，所有的頂級運動員都是。這是因為人類的6秒定律，Atp的供能只能提供6秒。

知乎使用者bt6l2Y2019-12-11 20:50:11

嘗試一下增加你的擺臂頻率

one2019-12-16 09:46:05

你這百米15s 那就算很差的了 需要很多方面提升 後程無力 體能有關 速度耐力下降 無法保持最大速度

Tony Lam2020-03-15 04:20:43

練的不夠，肌耐力差