四肢麻木要警惕可能是疾病所致，這6個方法或能有效應對

生活中相信大家或多或少都過四肢麻木的經歷，大多數時候都是因為長時間壓制造成的，也有一些中老年人經常出現這種狀況。大家應該警惕可能是疾病的產生，像是動脈硬化、腦淤血、中風都會導致四肢麻木。

那麼四肢麻木怎麼辦？

一、推拿按摩

這是比較常用的方法，有利於促進血液迴圈，改善疼痛現象，推拿有利於放鬆肌肉，改善疼痛現象，但是因為肌肉和神經有阻隔，推拿也只是起到輔助作用，並不能徹底地治癒麻木。麻木疼痛的根本原因在於血液迴圈不暢通，和神經病變有關係，因此，要注意調理神經的方法，才能恢復無正常功能。

二、藥物治療

需要注意引起麻木的一些因素，可以透過服用桐君閣強力天麻杜仲丸進行治療，具有祛風活血，舒筋止痛的效果。適用於中風引起的筋脈掣痛、四肢麻木、行走不便、腰腿痠痛、頑固性頭痛。

三

、注意多休息

平時大家應注意休息，全面調節機體狀態，面對疾病時，不要過度的憂慮，平時也要注意適當的去運動，能夠調節血液迴圈，平時在睡覺時避免其他的東西壓制，不要把手放在頭底下枕著睡，這樣容易造成麻木的情況。

四、適當鍛鍊

生命中最不可缺少的就是鍛鍊，如果經常不運動，人體的免疫力和抵抗力就會下降，要儘可能參加一些力所能及的運動，不適宜做劇烈運動的可以做一些簡單的有氧運動，多散步，增強體質。

五、調節心情

心情對人體健康也有很大的影響，總是悶悶不樂鬱鬱寡歡的人是很容易生病的，所以要注意調節心情，多出去走走，放寬心態，遠離疾病。

六、注意飲食

人的一日三餐會攝入許多食物，如果不注意飲食，就非常容易導致疾病發生，老年人要預防三高，一定要注意不能吃的過於油膩，飲食要注意多樣化，補充營養。

四肢麻木的問題，說大不大，說小也不小，若是因為疾病等原因引起的四肢麻木，就需要提高警惕，及早治療，避免疾病惡化了。大家應注要警惕一些常見的疾病，尤其是出現了腦血管疾病，最容易導致這種疾病的發生。